魚湯,素以鮮美為貴。那魚湯怎麼熬呢?首先要選擇熬湯的魚,用於做湯的魚以鯽魚的味道最好。另外,墨魚、鱖魚熬出來的魚湯味道也是非常好的。魚湯怎麼燉,還要掌握一些燉魚的技巧,這樣能夠讓你熬出來的魚湯又白又鮮。
魚湯怎麼熬:熬魚湯選什麼魚熬
魚湯以鯽魚味道最佳。鯽魚肉質細嫩,味道鮮美,營養價值很高,特別適合老年人、病人和產婦食用。用鯽魚熬出的湯乳白似牛奶,鮮美醇香。此外,用黑魚熬出的魚湯味道也十分鮮美。黑魚富含蛋白質、氨基酸和多種維生素、礦物質,特別適合身體虛弱、營養不良的人食用。
魚湯怎麼燉才營養:選購新鮮魚
想要熬出好喝的魚湯,一定要挑選鮮魚才好,特別是有的品種,若魚死了太久再吃甚至會引起食物中毒。
1、魚體要完整,鱗片沒有損害。
2、看魚的眼睛,清晰透明則是新鮮的,如果模糊混濁則表示魚已經死了一段時間。
3、還要注意魚鰓不能有異味,用手指輕戳魚肉,有彈性的就是新鮮的魚。
魚湯怎麼熬:連衣花生鯽魚湯
食材
連衣花生30克,鮮活大鯽魚1條(約250克),植物油、蔥花、姜末、料酒、精鹽、味精、五香粉、芝麻油各適量。
做法
1、將鮮活鯽魚宰殺,去鰓及內臟,洗淨備用;將連衣花生揀去雜質,洗淨待用。
2、鍋內加植物油燒至六成熱,下入蔥花、薑末煸炒出香味,放入鯽魚,兩面煸透,烹入料酒,加適量清水,並放入連衣花生。
3、大火煮沸後,改用小火煨煮1小時,待花生、鯽魚熟爛,加精鹽、味精、五香粉拌勻,再煮至沸,淋入芝麻油即成。
魚湯怎麼熬味道才更香
先用豬油煎魚,然後加夠一定量的冷水(一定不能加熱水),中途不能再加水,這樣熬出的魚湯味才鮮。熬魚湯時,向鍋里滴幾滴鮮牛奶,湯熟後不僅魚肉嫩白,而且魚湯更加鮮香。
魚湯怎麼燉:筍菇青魚湯
食材
青魚中段400克,豬肉200克,蛋清1個,冬筍25克,水發香菇25克,豆苗15克,精鹽、味精各5克,料酒、蔥汁、姜汁各50克,雞油10克,乾姜粉5克,香糟100克。
做法
1、青魚洗淨,切成長方塊,盛在鉢內,加少許精鹽拌勻,醃半小時,隨即將香糟用料酒調稀後,倒入魚塊內拌和,醃2小時待用。
2、冬筍切片;香菇去蒂洗淨;豬肉剁成肉末,放在碗內,加入精鹽、味精、蔥汁、姜汁、蛋清拌勻攪上勁,再加入乾姜粉拌和待用。
3、沙鍋於火上,加適量水,將魚塊洗淨,和筍片、香菇一起下鍋,下入精鹽、味精,待燒開後,端鍋離火。
4、將拌好的肉泥做成肉丸,放入鍋內用小火滾燒5分鐘,撇去浮沫,加入豆苗燙熟後,淋入雞油,即可起鍋食用。
金蟲草鱸魚湯怎麼熬
食材準備
海鱸魚1條,金蟲草15克,姜少量,鹽少量,橄欖油10毫升。
方法步驟
1、金蟲草清洗乾淨後裝入容器,用水泡發1小時左右;
2、海鱸魚頭、魚骨用鹽和姜淹漬10分鐘左右;
3、起鍋,熱鍋後往鍋里注入10毫升橄欖油;
4、中火熱鍋熱油後放入魚頭、魚骨,煸至略金黃色;
5、將浸泡過的金蟲草和水一起倒入炒鍋中,大火燒開後,將炒鍋中的食材轉入砂鍋,放入魚皮,小火煲一個半小時左右,熄火後加鹽調味即可。