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薏米木瓜花粉綠豆漿的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

薏米木瓜花粉綠豆漿

  木瓜富含維生素C、B、鈣等礦物質,以及大量的胡蘿蔔素、蛋白質、木瓜酵素等,常吃木瓜,可以平肝和胃、抗菌消炎,抗輻射。油菜花粉有很好的抗輻射保健作用,薏米綠豆均有消炎殺菌的功效。這款豆漿能夠有效對抗電磁輻射對人體的不利影響。

  食材主料:木瓜50克、綠豆40克、薏米20克、油菜花粉20克、水1000ML

  步驟

薏米木瓜花粉綠豆漿的做法步驟1

  1.原料。

薏米木瓜花粉綠豆漿的做法步驟2

  2.破壁料理機里放入木瓜。

薏米木瓜花粉綠豆漿的做法步驟3

  3.放入薏米。

薏米木瓜花粉綠豆漿的做法步驟4

  4.放入綠豆。

薏米木瓜花粉綠豆漿的做法步驟5

  5.啓動豆漿功能。

薏米木瓜花粉綠豆漿的做法步驟6

  6.豆漿晾至溫熱後放入油菜花粉,攪拌均勻,即可飲用。

  小貼士:在放入油菜花粉時,切記不要在豆漿滾燙時加入,以免高溫破壞花粉的營養。


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