秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩;秋葵同時富含類不蘿蔔素和β-胡蘿蔔素，可以保護皮膚，減少自由基損傷。利用五花肉片讓秋葵變身為下飯的一道菜!
食材主料：秋葵11個、五花肉片11片、蒜頭15g、蠔油適量、黑胡椒粒適量
步驟
1.準備材料
2.蒜頭切末
3.秋葵洗淨去掉蒂
4.用五花肉片把秋葵捲起
5.把秋葵全部卷好
6.熱鍋倒少許油,放入秋葵肉卷
7.用小火煎至肉卷變色,再翻面煎
8.放入蒜末拌炒
9.加入蠔油
10.加入些許水,拌炒勻
11.放入黑胡椒粒,拌炒勻
12.燒到入味,醬汁有少許收乾,即可
小貼士：五花肉片也可以換作培根
