不知道多少人喜歡吃芸豆呢?芸豆的營養價值還是相當高的,是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品。下面要介紹的就是乾煸芸豆的做法了,雖說是乾煸芸豆,但是在做法上還是有挺多的,喜歡吃芸豆的你可以試著學一學,學著不同的乾煸芸豆換著不同的口味吃。
乾煸芸豆之家常味
食材準備
芸豆,豬肉,植物油,食鹽,姜,蒜,紅椒,料酒,生抽,白糖,雞精。
方法步驟
1、芸豆去豆筋掰成段洗淨瀝乾水分,豬肉剁成肉末,加入料酒、生抽攪拌均勻,紅椒切斜段;
2、起油倒入芸豆大火煸炒皺皮後盛出,利用鍋里剩下的油爆香肉末,加入姜、蒜翻炒;
3、再次倒下芸豆,下紅椒繼續翻炒斷生,加入鹽、白糖、雞精翻炒均勻即可出鍋。
乾煸芸豆之咸鮮味
食材準備
芸豆,紅椒,蒜,土豆,蠔油,白糖,油,鹽。
方法步驟
1、芸豆去豆筋掰成段,紅椒切絲;
2、起油鍋煸炒芸豆直至芸豆皺皮,放入蒜末,調入生抽與蠔油;
3、放入紅椒共同翻炒,加入適量鹽與少許白糖翻炒均勻即可出鍋。
乾煸芸豆之蒜香味
食材準備
芸豆,蒜,生抽,食鹽,食用油。
方法步驟
1、芸豆去豆筋掰兩段洗淨瀝乾水分;
2、起油鍋,下蒜粒爆香後加入適量鹽,加入芸豆翻炒至芸豆皺皮;
3、加適量的清水燜煮至芸豆變軟,加入生抽再加入適量的鹽翻炒均勻即可出鍋。
乾煸芸豆之香辣味
食材準備
芸豆,豬肉餡,食鹽,雞粉,姜,蒜,花椒,乾辣椒,料酒,生抽,白糖,植物油。
方法步驟
1、芸豆去豆筋掰成段洗淨瀝乾水分,肉餡加入料酒與生抽醃制10分鐘,乾辣椒切小段;
2、油鍋預熱,倒入芸豆煸炒至皺皮撈出;
3、利用鍋里剩餘的油爆香花椒、乾辣椒與蒜粒,加入肉餡劃開翻炒;
4、倒入芸豆,加入鹽、白糖與積分快速翻炒即可出鍋。