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蒓菜的做法大全

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

純菜 又叫做馬蹄草、屏風、水葵等,是一種非常著名的營養蔬菜。它的嫩莖和嫩葉烹飪起來口感非常的好,因為含有豐富的維生素C和維生素B12等,長期食用還有解毒清熱、消腫利尿等功效。無論是做湯還是炒菜,都是非常好的烹飪選擇。

蒓菜的做法大全

西湖純菜湯

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食材準備

純菜、雞肉火腿、食鹽、雞油、高湯、蔥、香油。

方法步驟

1、將所有食材洗淨,純菜瀝乾,雞肉、火腿切絲,蔥切碎。

2、鍋里放入清水,大火燒沸後,將純菜焯一下撈入湯碗。

3、另起鍋,放入高湯,水開後,加入火腿、雞肉溫煮片刻,加入食鹽。

4、放入純菜,加幾滴香油和雞油,攪拌均勻裝碗,撒上蔥花,即可食用。

純菜什錦拌

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食材準備

純菜、生菜豆腐、小蘑菇茶樹菇、食鹽、香油、花椒油、芝麻油、雞精、植物油、花生油。

方法步驟

1、將所有食材清洗乾淨,小蘑菇切片,豆腐切小塊,茶樹菇、純菜瀝乾備用。

2、鍋中燒開水、放入食鹽,水開後分別將小蘑菇、茶樹菇、豆腐、生菜、純菜焯水煮熟。

3、煮熟的食材要分開瀝乾,讓後均勻的按類別裝盤,備用。

4、鍋中加入花生油,溫度至8-9層後,淋入裝盤內,加入香油、花椒油、芝麻油、雞精,即可食用。

純菜雞蛋

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食材準備

純菜、雞蛋、食鹽、香菜、雞精、蒜、、香油、豬油、澱粉、高湯、花椒、胡椒粉

方法步驟

1、將純菜洗淨,瀝乾備用,姜、蒜切末,香菜只取香菜葉,切段備用。

2、炒鍋內加入豬油,調中小火,加入姜、蒜末和花椒爆香,片刻後撈出。

3、加入高湯,調大火,燒至水沸,加入備好的純菜和少許食鹽,攪拌均勻。

4、將雞蛋打散在碗內,澱粉勾兌成芡,將澱粉均勻的撒在鍋內,用勺子攪拌。

5、迅速的將打算的雞蛋也按上述辦法淋入湯裡面,加入香油、雞精調味,起鍋撒上香菜段,即可食用。

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