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水煮魚片的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

水煮魚片如今已經是文明遐邇,可是它的歷史卻只有短短30來年的時間,重慶的師傅借鑒水煮肉片,水煮牛肉等菜名,研制出了水煮魚片,看它這麼短的時間就能風靡全國,其美味那就可想而知了,而且在川渝一帶基本上家家戶戶都掌握了水煮魚片的家常做法。

水煮魚片的家常做法

水煮魚片的提示

水煮魚片的家常做法

魚的選擇

一般來說,任何魚肉都可以,只不過做出了各有各的特點,常用的魚一般是草魚鱸魚青魚,各有各的營養,按洗好選擇即可。

食用注意

1、水煮魚是高蛋白、高熱量的食物,雖然天氣漸冷的季節吃一些高能量的食物有好處,但要注意搭配蔬菜、水果,免得造成維生素缺乏;

2、很多人水煮魚造成第二天排便不暢,那是因為太辣的緣故,這時最好多喝茶,如果有蘿蔔可以吃一些來通氣;

3、吃完水煮魚後有的人可能會上火,因為這些食物主濕,易生痰、生熱。應該配合菊花茶化解一下,同時在冬季如果常吃水煮魚,每天至少喝1升的水來緩解一下火氣。

水煮魚片的家常做法

水煮魚片的家常做法

食材準備

草魚,乾辣椒花椒八角一顆,一塊,蒜一頭,蔥小把,豆瓣2勺,雞蛋1個,千張適量,豆芽少許。

方法步驟

1、草魚去鱗,切魚片,將魚頭,魚片,魚排分開;

2、鍋中燒油,油熱後下入魚頭,魚排,魚尾煎至兩面黃;

3、加入薑片,開水,大火煮開後中火繼續煮10分鐘左右,至湯白;

4、將湯濾出待用,魚片中加入鹽,料酒,雞蛋清,抓勻醃15分鐘;

5、蔥蒜切末,姜一半切片,一半切末,豆瓣醬剁碎待用;

6、取鍋,倒入適量油,下入八角,一半花椒和蒜末,薑末,豆瓣醬炒香;

7、然後加入前面濾出的魚湯,煮開,加入千張煮熟;

8、然後加入豆芽,調入適量鹽,將豆芽和千張撈出裝碗;

9、將魚片下鍋,用筷子撥散,魚片輸了就撈出盛出碗中;

10、然後在碗中撒上剩餘的蒜末;

11、另起一鍋,燒油,加乾辣椒,剩餘的花椒,小火加熱成紅油,澆在魚片上,撒蔥末即可。

簡版水煮魚片的家常做法

水煮魚片的家常做法

食材準備

鱸魚一條,豆芽500克,薑片適量,蒜片適量,豆瓣適量,蒜段適量,乾辣椒5個。

方法步驟

1、蒜末洗淨切段,鱸魚洗淨處理,去中刺和小刺;

2、準備豆芽菜,切好薑片,蒜片,乾辣椒,豆瓣;

3、將豆芽放入鍋中炒熟撈起放入盆底;

4、起鍋,放油炒香花椒,乾辣椒,再放入豆瓣醬炒香,然後加水;

5、將魚頭和魚排倒入鍋中煮10分鐘,然後再放入魚片;

6、煮3分鐘左右,放入蒜末斷生即可裝盤。

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