春筍燒肉為什麼會流行起來呢,因為筍中含有較多的孔洞,它能夠吸收油脂,漸少燒肉的油膩程度,吃起來就比較清爽。而且春筍的清香,加上爽脆的口感更是讓一些人所迷戀。
春筍燒肉
食材準備
春筍600克,帶皮五花肉500克,蔥姜適量,八角2個,桂皮,醬油,美極鮮,砂糖,花生油25ml,清水適量。
方法步驟
1、五花肉切塊,春筍洗淨切塊,熱鍋下油,放入五花肉;
2、炒出油後放入白砂糖,加入蔥姜,翻炒入味,加入醬油;
3、翻炒出香後加入剩餘的調味料炒勻,然後大火燒開;
4、蓋鍋小火蓋蓋燉45分鐘,然後加入筍塊翻炒均勻,蓋鍋燉40分鐘即可。
家常春筍燒肉
食材準備
五花肉200克,春筍200克,油鹽適量,砂糖適量,料酒,老抽適量。
方法步驟
1、將五花肉洗淨切塊,春筍洗淨後焯水待用,五花肉焯水待用;
2、鍋中少許油放入薑片,八角,花椒煸香,然後下入五花肉翻炒;
3、接著放入八角,薑片,胡椒煸香,然後放入五花肉放翻炒;
4、加入料酒老抽上色,放入適量的水,大火燒開後中火燒熟;
5、然後放入適量的糖,加入春筍塊,放燒熟後放入鹽調味,出鍋即可。
正宗春筍燒肉
食材準備
五花肉1塊,春筍適量,油,醬油,鹽適量,蔥姜適量,八角1個,料酒適量,陳皮少許。
方法步驟
1、五花肉刮洗乾淨,切成2釐米左右的方塊,春筍去殼切塊;
2、五花肉和春筍燙一下,五花肉燙2分鐘,春筍5分鐘,然後撈出;
3、炒鍋中倒入少許油,放入冰糖,小火炒化,顏色變深後放入五花肉;
4、加入蔥段,薑片,大料和陳皮翻炒片刻,然後加入料酒和醬油翻炒;
5、然後將所有的東西倒入到砂鍋中,放入春筍,加入足量的開水;
6、大火煮開後轉為小火煮1小時左右,大火收汁收濃即可。
春筍燒肉的營養與注意
春筍含有大量的植物蛋白,鈣鐵鱗以及膳食纖維,能夠化痰止咳,消食明目,健脾胃,補血益氣,養顏等多種功效。另外就是春筍燒肉中食用五花肉含有較多的脂肪,這裡我們最好控制每天脂肪的攝入量,避免長胖。