每次熬豬油剩下的豬油渣都不捨得扔掉,用來包包子包餃子真心好吃。加入了豬油渣的包子好吃的不得了,真是讓人又愛又恨的豬油渣,不過自我安慰又不是天天吃,偶爾吃一次無妨吧。
豬油渣含有大量的動物脂肪,其脂屬於飽和脂肪酸,即硬脂,少吃無妨,多吃對人體有害,因為它不但可引起肥胖,還可使膽固醇升高,導致動脈硬化、高血壓和心腦血管病。
因此一般健康人可少量食用,但較肥胖者,老年人,或者心腦血管病患者都不宜食用。
【豬油渣蘿蔔包子】
原材料:豬肉餡 豬油渣 白蘿蔔 中筋麵粉
調料:鹽 生抽 老抽 料酒 蔥姜 植物油 白胡椒粉 白糖
製作過程:
1、豬肉餡和豬油渣大約3:2的比例,豬油渣要剁碎一些,我的原來就切的很碎。
2、加入生抽、老抽、料酒、姜蔥末、白胡椒粉、白糖、植物油攪拌均勻醃制。
3、將麵粉加入酵母、溫水用麵包機和面併發酵,發酵至兩倍大,拉開看裡面有大的氣泡孔洞。
4、白蘿蔔去皮,切成短一些的細絲,或者是用擦絲器擦成絲。
5、蘿蔔絲焯水,要多焯一會大約5、6分鐘吧,這樣能去掉蘿蔔的辛辣味。
6、焯好水的蘿蔔絲用紗布包好攥乾水分。
7、全部攥乾水分的蘿蔔絲。
8、將蘿蔔絲弄散,加入醃制過的肉餡,再加入適量的鹽,植物油。
9、攪拌均勻待用。
10、將發好的面團反復揉搓排除氣泡,揉至表面光滑。
11、均勻分成若干等分,並揉成圓形的小劑子。
12、取一個小劑子壓扁,用擀麵杖擀圓。
13、包入餡料。
14、包好並收好口。
15、所有包好的包子二次餳發半小時,冷水入鍋,大火開鍋後,中火蒸15分鐘。
16、關火後虛蒸5分鐘再取出。
我搭配了玉米小碴子粥、香蕉、涼拌黃瓜做早餐,包子這種隨便搭配各種粥、米糊、小菜、水果都很不錯了