北京的麵食融合了全國各地麵食的做法,有北京的炸醬麵、新疆的拌面、炒麵、山西的燜面、刀削麵、哨子面、傳統做法的清湯麵、肉絲面、打鹵面、陽春麵、牛肉面等、新派做法的番茄汁面、日式拉麵等等,這些做法中最受小朋友喜愛的就是番茄汁面,酸甜爽口,每次做完都能吃滿滿一大碗。
番茄汁面好吃的關鍵就在汁上,平時都是自己在家做汁,為了方便快速製作家裡會常備西紅柿,想吃的時候就炒一些,汁炒好後一碗美味的番茄汁面很快就能端上餐桌;
食材:菠菜150g、麵粉400g、金針菇60g、黃花菜少許、培根2片、清水適量、茄汁面調料2大勺
茄汁面的做法
1、準備所有食材
2、菠菜清洗乾淨後放入破壁機杯中,加入100g清水,啓動破壁機選擇果蔬功能
3、2分鐘左右菠菜汁製作完成
4、麵粉放在硅膠墊上
5、慢慢倒入打好的菠菜汁拌均勻,並揉成光滑的面團
6、揉好的面團靜置10分鐘左右後擀成面皮
7、將面皮捲起
8、用刀切成0.3cm左右寬的麵條
9、鍋里倒入適量水,加入2大勺茄汁面調料
10、用勺子或筷子攪拌均勻
11、金針菇洗淨備用,黃花菜提前用溫水浸泡15分鐘左右
12、鍋里湯汁燒開後,下入金針菇、黃花菜、麵條等煮開鍋後繼續煮2~3分鐘關火
13、出鍋後,加入培根,澆上湯汁
小貼士
1、揉面時,菠菜汁分次慢慢加入,菠菜汁和麵粉的量根據實際情況靈活調整,面團盡量硬一些,煮出來的麵條更有勁道
2、麵條煮的時間根據擀好面皮的薄厚程度掌握
3、茄汁面調料與水的比例建議按1:6調配更佳。
面點茄汁麵食材搭配小提示
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含銅,瘦肉含鋅。銅是製造紅血球的重要物質之一,又為脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用,則該類食物析出的銅會大量減少。
菠菜和大豆不能一起吃:菠菜若與大豆同食,大豆中的維生素C會對菠菜中的銅的析放量產生抑製作用。