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五彩雞丁的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

  過了臘八就是年,馬上就要過年了,年貨也要開始準備了,過年期間大魚大肉吃多了。對寶寶身體發育不好。寶寶只愛吃肉食而不喜歡吃蔬菜,這的確是一件媽媽們頭疼的事。今天和大家分享一道非常適合寶寶在過年食用的一道菜,五彩雞丁。

  寶寶總是會被鮮艷的顏色和可愛的造型所吸引,很多對寶寶健康有益的食材都是顏色鮮艷的,對於那些不愛吃蔬菜的孩子,只需要一個小小的變換,一個小小的花樣會給寶寶無限驚喜,寶寶吃得香,媽媽也覺得無限幸福

  五彩雞丁是一道色彩鮮艷,營養豐富的小菜,非常適合3歲以上的寶貝食用。

  主料;雞腿肉 50克 鮮香菇 2朵 胡蘿蔔 50克 玉米粒 50克 黃瓜 50克

  輔料;鹽 水淀粉 欖蒂(LADI)橄欖油

  做法;

  1 準備好所用食材。

  2 將香菇 胡蘿蔔 黃瓜洗淨切成玉米粒大小的小丁。

  3 雞腿去筋皮後切成小丁,加入水淀粉攪拌均勻。

  4 令用黃瓜做成小水桶的形狀。

  5 鍋中注入水加入玉米粒煮至2分鐘,撈出瀝乾水分。

  6 另起鍋注入橄欖油。

  7 下入雞丁翻炒均勻至變色,撈出。

  8 放入胡蘿蔔丁翻炒至塌軟。

  9 加入香菇粒繼續小火翻炒。

  10 再加入玉米粒翻炒均勻。

  11 倒入炒好的雞丁和黃瓜丁。

  12 加入鹽調味,勾入薄芡翻炒均勻即可。

  叨嘮 玉米粒選用熟的水果玉米,所有食材切成和玉米粒大小的小丁,胡蘿蔔先用油煸炒至塌軟,寶寶更容易吸收胡蘿蔔的營養。

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