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蒸魚糕的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

  湖北魚是湖北菜的一大特色,魚糕一般是採用魚肉還有豬肉雞蛋等一起做成的,它味道鮮香軟嫩,營養還特別豐富,它含蛋白質較高,都是優質完全蛋白,易於被人體吸收利用; 含脂肪較低,對預防心管疾病、降低血糖等具有重要作用。 由於魚糕是製成熟的,沒有油煎炸,營養素損失較少,是符合現代飲食要求的一種營養食品。以前這魚糕是過年才能吃到的美食, 但是現在超市、市場都很容易買到, 平時想吃的時候可以隨意吃。

  完整的魚糕,外形似一塊厚厚的方形大糍粑,最上層是金黃色,那是蒸前抹了一層蛋黃液染出來的,格外鮮艷。魚糕,吃魚不見魚,吃肉不見肉,通常切成塊來賣,可以從切開的橫截面看到魚糕裡面的樣子,雪白細膩的糕狀,但蓬松又有彈性。如果不說,你一點也看不出來是魚做的。

  魚糕的做法很多,入湯、煮、炒、蒸。。。都很好吃。今天就將這魚糕蒸著來吃,為了它口感與營養豐富,決定跟它做個澆頭。 用青豆玉米和紅蘿蔔與肉末一起炒的三色肉醬丁,色彩豐富, 口感分明, 再加上這魚含肉味,肉有魚香,清香滑嫩的魚糕,入口即化, 真的是滋味無窮, 讓你吃上一口會想下一塊。。。

  【蒸魚糕】

  原料: 魚糕 1塊 小蝦仁 1把 肉末 50克 青豆 1把 玉米 1把 紅蘿蔔 半根 生抽 1勺 料酒 1勺 水淀粉 1勺 油鹽 適量

  製作:1. 魚糕切成片後擺放盤中蒸熱; 2. 燒鍋開水,加入少許鹽和油, 下入青豆、玉米粒和紅蘿蔔進去焯煮一下; 3. 熱鍋涼油, 放入泡過水的蝦仁煸炒; 4. 煸炒幾下後加入肉末煸炒; 5. 肉末煸炒變色後加入適量的料酒和生抽繼續煸炒; 6. 再加入少許水,並把剛焯過水的三丁倒入; 7. 加入鹽和胡椒粉調味; 8. 再加入適量的水淀粉勾芡; 9. 將煮好的肉末三丁澆淋在蒸好的魚糕上面;

  10. 端上桌了。

  小貼士: 1.魚糕本來就是熟的, 所有無須蒸很長時間; 2. 肉末搭配上各色的蔬菜丁是為了讓顏色更多樣, 口感更豐富; 3. 加入點蝦仁更提味增香,但要注意乾蝦最後提前泡水。

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