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食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
來源: 愛料理 編輯：愛料理 訪問手機版
南瓜籽所含的高含量亞油酸，能夠有效地降低血糖，是糖尿病患者的良藥，和黃豆搭配一起製成的豆漿，味道香醇，營養豐富。
食材主料：南瓜籽30g、黃豆70g
步驟
1.準備食材
2.黃豆洗淨
3.黃豆和南瓜籽全部倒入破壁機內注入800毫升清水
4.按豆漿啓動機器至完成
5.上桌
小貼士：可以依照自家的喜好加入白糖調味
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