自制快手早餐，簡單又營養。全麥麵包加上太陽蛋再加上自己喜歡的蔬菜超級美味，不僅可以當做早餐也可以在郊遊的時候帶出去外面吃哦
食材主料：全麥麵包片2片、紫甘藍1片、火腿片2片、雞蛋1個、生菜1片、沙拉醬適量
步驟
1.紫甘藍切絲，生菜切絲備用。
2.將全麥麵包放進多士爐中烤至金黃
3.小鍵盤加熱放入適量的油敲入雞蛋，煎成太陽蛋鏟出，將火腿片煎香即可。
4.將切好的生菜絲和紫甘藍絲炒一小會，喜歡吃生的朋友可以不用炒
5.平鋪一塊保鮮膜，先放一塊全麥吐司，然後將剛剛煎好的食物鋪在上面擠上沙拉醬即可，然後用一塊吐司蓋住
6.用保鮮膜包住。切開即可
7.成功，大家也可以用好看的包裝紙來包，家裡的話還是用保鮮膜就好了。
小貼士：可以放其他自己喜歡的材料做陷哦
