今天買菜前,像往常一樣徵求家人的意見,先生說還想吃蓮藕肉餅蒸蛋。既然這樣,乾脆在此基礎上,同時用蓮藕、香芋、土豆做不同食材的肉餅,既可比較口味,又可豐富營養,於是,先上網確認這幾樣食材的營養不相克、可同時食用後,立馬去市場買回所需食材。做好後品嘗,儘管口感各異,但都非常清香軟嫩、美味可口,不失為一道老少皆宜的美食。
主料:豬肉(五花肉)600克、蓮藕1節、香芋1個、土豆1個、胡蘿蔔半個
輔料:油3小勺、鹽1小勺、生粉3小勺、蠔油3小勺、醬油3小勺、叉燒醬3小勺、姜1小塊、
雞蛋3個、蔥花5棵
做法:
1、用攪拌機將豬肉攪成肉末,將蓮藕、香芋、土豆、胡蘿蔔、姜、蔥切(剁)碎。
2、將豬肉末分成三等分,分別與蓮藕、香芋、土豆混合,再分別加入油、鹽、生粉、蠔油、醬油、叉燒醬、姜,順一個方向攪拌均勻,形成蓮藕肉泥、香芋肉泥及土豆肉泥。
3、盤子里抹上油,把攪拌好的三種肉泥分別鋪在盤子里,再打上3個雞蛋,在蛋的周邊圍一圈胡蘿蔔碎。
4、隔水蒸15分鐘。
5、出鍋,在盤子的中央及周邊空處放些蔥花,既可點綴,又可使肉餅的味道更鮮美。
小貼士:
可根據喜好,將食材換成冬筍、香菇、鹹菜、淮山(山藥)等,味道也別具一格。