這是一道簡單的家常菜,但是營養和味道都非常適合老人和孩子品味。食材選擇香菇和雞腿,香菇也適合和雞肉搭配燒制,兩種食材葷素搭配,營養均衡、軟糯滑嫩。
食材主料:雞腿1個、香菇300g、油適量、鹽適量、白糖少許、蠔油適量、料酒適量、胡椒粉少許、蔥姜適量、水淀粉適量
步驟
1.主輔料: 雞腿、香菇
2.把香菇去蒂洗淨
3.雞腿去骨切塊
4.加蔥姜、少許鹽、胡椒粉、料酒拌勻,醃漬5分鐘
5.鍋燒開水,放入雞塊飛水去除異味,汆燙1分鐘,雞塊撈出
6.熱油,炒香蔥姜
7.放入飛水的雞塊和香菇翻炒
8.加入適量蠔油
9.補充少許水,翻炒均勻
10.小火燒制5分鐘,加鹽、白糖調味
11.旺火收汁,即可關火
12.出鍋裝盤,即可上桌品味
小貼士
1、也可以選擇其他的菌菇搭配燒制。
2、調味時用白糖和味,所以要少放,保證放糖吃不出甜味。