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尖椒燒兔肉的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

  尖椒兔是在重慶很常見的一道菜,我印象中的尖椒兔,除了美人椒外,還要用到青花椒和綠色小米椒的,可惜我家先森不太能吃辣所以小米辣我換成了長尖椒,長尖椒比小米辣稍微溫和一點,辣的沒那麼直白,不過味道依然很好。只要好吃,美食當然可以隨心所欲。兔肉吃完之後還可以用剩下的辣椒紅薯粉條(我們這邊叫紅苕粉)進去,這一大盆佐料又可以重煥生機了。

  兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,兔肉含量含蛋白質高達70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類,故對它有“葷中之素”的說法。是肥胖者和心管病人的理想肉食,愛美怕胖的MM更是不可錯過的O(∩_∩)O

  尖椒燒兔肉

  材料:兔肉一隻

  配料:美人椒,老抽,花椒,大蒜,蔥,鹽,料酒,尖椒,茴香,老豆瓣,泡姜,泡辣椒,雞精

尖椒燒兔肉的做法

  尖椒燒兔肉的做法

  1.兔肉洗淨切小塊

  2.切好丁的兔肉加入料酒、鹽、白胡椒粉和老抽拌勻去腥入味

尖椒燒兔肉的做法步驟1-3

  3.乾辣椒和長尖椒切成小段

  4.青花椒和茴香,香葉適量,(花椒可以多一些)

  5.大蒜,老姜切成片,大蔥切成段

尖椒燒兔肉的做法步驟4-6

  6.熱鍋下寬油,8成熱時滑入兔肉,大火炸2分鐘,改中火再炸5分鐘

  7.多炒一會兒,把兔肉中的水分炒出來,乘出瀝乾,兔肉才幹香。

尖椒燒兔肉的做法步驟7-9

  8.鍋中留底油,入蔥姜蒜煸香,入青花椒稍炸至出香味

  9.在下私房豆瓣醬,然後入泡姜泡椒,再多翻炒一會兒。

  10.在下入美乾辣椒段和長尖椒下兔肉,加少量清水或高湯燜燒8分鐘

  11.調入適量鹽和雞精,大火收汁起鍋裝盤。

尖椒燒兔肉的做法步驟10-14
尖椒燒兔肉的做法

  美食小貼士:

  一、兔肉不用焯水,而是先用大火炸,再換中火炸,兔肉就嫩得很了~

  二、不能吃辣的就不用放小米辣了,它辣得很

  重慶菜尖椒燒兔肉食材搭配小提示

  維生素K3和兔肉不能一起吃:兔肉與維生素K3同食易降低藥效。

  姜和兔肉不能一起吃:兔肉酸寒,性冷;而乾姜、生薑辛辣性熱,二者味性相反,一寒一熱,同食後容易導致腹瀉。


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