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玉米筍細卷的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

  細卷整體呈細圓柱形,比一般的卷壽司都要苗條。可以說是卷壽司界的窈窕淑女,纖纖佳人~中間包裹的配菜也同樣是處理成細長條狀,常見可卷的有雞蛋卷、三文魚條……種類相對單一,幾乎是在想要做細卷的一瞬間就決定要用玉米筍,雖說不常見到這種搭配,但是我個人很喜歡這個食材。營養健康、口感爽脆,更關鍵的是顏值高還可賣萌,切面湊近看的話像一朵小雛菊,也像一個小太陽,做細卷的話紫菜用半張就能包裹住。

  材料:壽司飯小半碗,玉米筍2根,壽司紫菜1張

玉米筍細卷的做法

  玉米筍細卷的做法

  1.壽司簾上擺上一張壽司紫菜

  壽司紫菜一般是光面朝下,毛面向上。我兩面都試過,個人覺得效果都不錯

  2.在靠下端的一半鋪上米飯。因為是細卷,米飯不要鋪太多,一半就夠

  如果用半張紫菜的話還可以再少鋪一點,堪堪夠包裹住夾餡的食材就行

玉米筍細卷的做法步驟1-2

  3.米飯的中間擺上煮熟的玉米筍

  4.從下往上捲起來,卷緊

  5.切件即可,這一卷我切了3段。完成

玉米筍細卷的做法步驟3-5

  玉米筍細卷食材搭配小提示

  木瓜和玉米筍能一起吃:木瓜能幫助消化及清理腸胃,可以抗癌、防衰老和降壓。玉米筍含有多量的脂肪、維生素等,它的食物纖維更有助於胃腸蠕動。兩者搭配,對防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病有一定療效。

  柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含鈣離子的食物,與含鞣酸過多的柿子同食會生成不溶性結合物,道理同海帶與柿子的關係,所以也不能同食。


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