鴨爪鴨掌含有豐富的膠原蛋白,和同等質量的熊掌的營養相當。掌為運動之基礎器官,筋多,皮厚,無肉。筋多則有嚼勁,皮厚則含湯汁,肉少則易入味。從營養學角度講,鴨掌多含蛋白質,低糖,少有脂肪,所以可以稱鴨掌為絕佳減肥食品。
食材介紹
主料:鴨腳(6只) 輔料: 料酒(3g) 生抽(18g) 桂皮(三小片) 花椒(15顆) 八角(2顆) 老抽(5g) 水(1800ml) 姜(一小塊)
鹵鴨爪的做法步驟:
1.把鴨爪洗乾淨,指甲切掉,放鍋裡面煮一遍,煮沸1分鐘後再把水倒掉洗一遍。
2.準備好鹵料,花椒、八角、桂皮、姜、生抽老抽、料酒。
3.鍋里放水,姜切片,倒入所有鹵料和鴨爪,開火煮,煮沸2分鐘後改中小火鹵。
4.鹵到不多水的時候把火調小,爪子來回翻面,以達到色澤均勻。
5.最後鹵汁收到這個程度就可以夾起來了,這樣就不會浪費鹵汁,咸淡色澤都剛剛好。
6.完成,裝盤開吃。
7.成品
8.成品
小竅門:
鴨爪子的腳趾要切掉,鹵料不要太雜,比較原汁原味,醬油不要放過多,不然收完汁就會咸了,如果是不收汁的可以多放點,喜歡辣的可以放子天椒一起鹵,喜歡甜點的可以放點糖,但個人覺得醬油本身是有點甜的,就不放了。