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皂角米燉桃膠的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

    皂角米和膠被稱為美容聖品。
桃膠,又稱桃樹膠,桃樹上自然分泌出來的桃樹油,是一種淺黃色透明的固體天然樹脂,桃膠除補充膠元蛋白之外,也有一定的藥用功效,可養腸胃,同時對面部粉刺、痤瘡、色斑有療效。
皂角米,學名滇皂莢,俗稱皂角米、皂角仁,含有植物膠原蛋白,故有“植物燕窩”之稱,皂角米營養成分豐富、屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物,具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。
特別適合糖尿病患者食用。
皂角米燉桃膠,兩者合二為一,
使之美容養生功效大大提升,且老少皆宜,更不用擔心吃多了會發胖。
關鍵是口感一級棒,細滑濃稠,又糯又Q,超贊。

    主料

    皂角米10克  桃膠15克

    輔料

    冰糖適量  清水3碗

    皂角米燉桃膠的做法

    1.淘寶買來的單莢皂角米 這個的泡發率好高,一點點就泡出好多。 10克左右就足夠做一個3人份。

皂角米燉桃膠的做法

    2.桃膠,也是來自淘寶,同樣漲發率很高,15--20克就夠了。

皂角米燉桃膠的做法

    3.清水浸泡了一夜後的狀態。這些是10克的其中一部分。

皂角米燉桃膠的做法

    4.桃膠,清水浸泡一夜之後淘洗乾淨,會有一些雜質,需要清理乾淨。

皂角米燉桃膠的做法

    5.我就直接用電飯煮的。 因為泡的時間比較長,所以,只用煮功能30分鐘就夠了。 泡好清洗乾淨的皂角米和桃膠,3--4小碗水,小碗,直徑10釐米的規格,適量冰糖,電飯煲蒸煮功能30分鐘,特別粘稠,比銀耳糯性強很多。

皂角米燉桃膠的做法

    6.成品出來顏值超級高,只看看都是一種享受。很美!

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