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黃瓜雞蛋的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

    以前是個非常愛吃肉的人,為了減肥,不知不覺口味慢慢過渡到了各種蔬菜配雞蛋黃瓜熱量非常的低,適合減肥人群,雞蛋營養豐富,兩個搭配在一起,好吃極啦。

    主料

    黃瓜1根  雞蛋2個

    輔料

    蔥5克  鹽2克  糖2克  澱粉少許  味精少許

    黃瓜雞蛋的做法

    1.黃瓜切片。

黃瓜雞蛋的做法

    2.打蛋液。

黃瓜雞蛋的做法

    3.鍋中放少許油,油熱後倒入蛋液,稍停幾秒等到凝固後推開,讓其他蛋液繼續凝固。

黃瓜雞蛋的做法

    4.雞蛋全部成型,盛出來備用,這樣做避免雞蛋炒老了。

黃瓜雞蛋的做法

    5.鍋中少許滴油,放入蔥爆香。

黃瓜雞蛋的做法

    6.先放入黃瓜片煸炒,然後放少許鹽,讓它變軟一些。

黃瓜雞蛋的做法

    7.等到黃瓜片軟了的時候放入雞蛋,然後翻炒均勻。

黃瓜雞蛋的做法

    8.調適量水淀粉,大概一勺澱粉配兩三勺水,這個沒有太大要求,不用太多。

黃瓜雞蛋的做法

    9.把水淀粉均勻淋在菜上,然後迅速翻炒均勻,會變的滑溜溜,然後就可以出鍋了,最後可以放點味精提味。

黃瓜雞蛋的做法

    烹飪技巧

    1.水淀粉不要太多。 2.雞蛋後放是怕把雞蛋炒老了而黃瓜還沒有變軟。

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