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雪裡紅燉豆腐

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

雪裡紅燉豆腐是我們的家常菜肴之一,雪裡紅常常是被製作成醃菜,能夠長期的保存。這種菜在北方比較常見,到了秋冬季節,它的葉子就會變成紫紅色,又叫做雪菜,外形普通,但是營養豐富。

雪裡紅燉豆腐

雪裡紅燉豆腐

雪裡紅燉豆腐

食材準備

豆腐1塊,雪裡紅200克,大豆油30克,蔥少許,鹽。

方法步驟

1、豆腐洗淨切成小塊,雪裡紅浸泡洗去鹽味;

2、炒鍋燒熱油爆香蔥薑末,然後放入雪裡紅;

3、加入少許鹽,五香粉和清水,倒入豆腐塊,翻勻;

4、大火煮開後稍微燉一會,然後加入味精調味,翻炒均勻即可出鍋。

雞肉雪裡紅燉豆腐

雪裡紅燉豆腐

食材準備

雞肉泥200克 ,豆腐400克,雪裡紅100克,油鹽適量,砂糖,小蔥,大蒜,姜,紅椒醬油適量,胡椒粉適量。

方法步驟

1、雞肉泥中加入醬油,糖,胡椒粉拌勻;

2、豆腐切成小方塊,蔥姜蒜和紅椒切碎待用;

3、鍋中少許油,中火煎豆腐,兩面黃後盛出待用;

4、鍋中余油下入蔥姜蒜爆香,然後倒入雞肉泥,炒變色;

5、另起鍋,少許油,下入蒜和 姜,然後下入雪裡紅炒變色;

6、接著加入糖調味,放入之前煎的豆腐,炒勻加水,燜煮入味;

7、然後加入紅椒,翻勻即可出鍋。

小貼士

雪裡紅沒有泡去咸味,所以比較咸,不用再加鹽了。

海米雪裡紅燉豆腐

雪裡紅燉豆腐

食材準備

雪裡紅300克,北豆腐1塊,海米20克,薑片,大蔥5克,油15ml。

方法步驟

1、將雪裡紅反復漂洗幾次,讓咸味適中;

2、雪裡紅洗好後攥乾切段,豆腐切成小方片待用;

3、中火燒熱油鍋,下入蔥花和薑片爆香,然後下入蝦米翻炒;

4、接著放入雪裡紅段炒勻,加入適量的清水,煮沸後放入豆腐片,小火煮15分鐘即可。

雪裡紅的營養價值

雪裡紅燉豆腐

雪裡紅中含有大量的維C,具有提神,去疲勞的作用,另外雪裡紅有解毒消腫的功效,還能夠開胃消食,減肥,明目。此外它還有排除鉛,抗癌症的作用。

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