木瓜燉牛奶有許多中做法,當然比較高級的就是將木瓜當做容器來燉牛奶了,這裡我們來看的是比較簡單的木瓜燉牛奶做法。直接用燉盅或者其他容器,方便快捷,適合各種需要的朋友製作。
木瓜燉牛奶
食材準備
木瓜適量,牛奶適量,砂糖少許。
方法步驟
1、將木瓜處理好切細,放入鍋中;
2、然後加入適量的水和砂糖煮至木瓜軟爛;
3、然後倒入牛奶,煮沸,冷卻揭開。
冰糖木瓜燉牛奶
食材準備
木瓜1個,銀耳適量,牛奶適量,枸杞少許,冰糖適量。
方法步驟
1、將銀耳提前浸泡半小時,木瓜切半,木瓜去皮切塊;
2、砂鍋中倒入適量水,放入銀耳和枸杞,大火煮開;
3、等銀耳煮好後倒入木耳,加入牛奶冰糖,燉好即可。
燕窩木瓜燉牛奶
食材準備
燕窩適量,木瓜少許,冰糖適量,牛奶1盒。
方法步驟
1、將燕窩泡水,挑出雜毛,燕窩隔水蒸10分鐘,小火5分鐘;
2、木瓜冰糖和牛奶放入燉盅,入蒸鍋蒸10分鐘;
3、然後再加入蒸好的燕窩即可。
木瓜燉牛奶的營養價值與功效
木瓜作為一種水果,流傳是具有豐胸效果,具體可能需要因人而異,不過吃木瓜能夠健脾消食,補充營養,提高免疫能力。另外牛奶當然是富含蛋白質和多種維生素的,能夠促進皮膚新陳代謝,是肌膚光滑,白皙,另外也是補鈣,和礦物質的重要雷源。