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粉蒸排骨的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

排骨大家常見的做法是紅燒和燉,那麼當你有些吃膩了這兩種烹調方式的時候是不是想換一換口味呢,這裡就帶來一款來之四川菜系的的名菜粉排骨。

粉蒸排骨的做法

粉蒸排骨的做法一

粉蒸排骨

食材準備

排骨500克,紅薯300克,郫縣辣豆瓣適量,老抽適量,蒜少許,料酒適量,白糖少許,鹽、雞精蒸肉米粉一袋,蔥少許,食用油適

量。

方法步驟

1、將排骨和紅薯洗淨備用;

2、將排骨斬成3倒5釐米左右的段,紅薯切成小塊;

3、將排骨放入調味盆中,加入豆瓣醬和老抽,蒜泥和些許白糖,鹽,雞精和食用油醃制半小時;

4、醃好後將蒸米粉倒入其中,攪拌均勻使排骨都裹上米粉;

5、將紅薯放入蒸碗底,排骨鋪其上,取蒸鍋放入其中,大火蒸1小時出鍋撒蔥花即可。

粉蒸排骨的做法二

粉蒸排骨

食材準備

排骨600克,大米100克,糯米20克,老抽少許,豆瓣醬適量,蠔油少許,糖少許,蔥、適量,鹽適量,白酒少許,八角1個,花椒少許,乾紅椒少許,香葉一片,桂皮一塊。

方法步驟

1、排骨洗淨後瀝乾,加白酒和蔥姜醃制10分鐘;

2、在其中加入老抽,蠔油,豆瓣醬,食鹽和糖繼續醃制半小時;

3、取炒鍋加熱,加入大米和糯米炒乾,放入八角,桂皮,香葉,花椒,辣椒等調料翻炒;

4、小火翻炒至大米發黃即可出鍋;

5、將米和香料一起放入攪拌機打碎;

6、將打好的米粉倒入醃制的排骨中,攪拌均勻,使每塊排骨雨露均沾;

7、將排骨放入蒸碗,再放入高壓鍋中蒸半小時即可出鍋。

小貼士

此法為自己炒制米粉,若覺麻煩可以直接超市購買。

粉蒸排骨的做法三

粉蒸排骨

食材準備

排骨500克,大米100克,荷葉適量,甜麵醬適量,料酒少許,糖少許,鹽適量,蔥段少許,薑片適量。

方法步驟

1、現將排骨洗淨用清水泡出水,瀝乾水分;

2、排骨放入盆中加甜麵醬一勺,料酒適量,白糖少許,鹽適量,蔥段和薑片一起拌勻醃制1小時;

3、將大米放入攪拌機中打碎;

4、將中蔥姜挑出,放入米粉攪拌均勻;

5、荷葉剪成大塊放入開水中,加鹽焯水,然後涼水中浸泡10分鐘;

6、荷葉晾乾後鋪在菜板上然後一片荷葉包一塊排骨並用線系好;

7、包好後放入盤中,取蒸鍋加水,放入其中,大火蒸40分鐘左右即可。

粉蒸排骨的營養

粉蒸排骨

1、粉蒸排骨可以提供較多的蛋白質和維生素,除此之外還有大量的磷酸鈣和骨膠原。

2、豐富的鈣質可以幫助維骨骼的健康,適合氣血不足,缺鈣人群食用。

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