花螺是螺中比較常見的產品,它肉質滑嫩,在沿海地區是非常受歡迎的食材。在粵菜中有一道關於花螺的菜很是經典,那就是白灼花螺,這道白灼花螺的做法雖然看上去比較簡單,不過還是需要一定的功力才能做成。
白灼花螺的做法
食材準備
花螺500克,蔥姜適量,黃酒。
方法步驟
1、將花螺清洗乾淨,瀝乾待用;
2、蔥洗淨後切段,蔥去皮後切片;
3、鍋洗淨燒熱,放入油,然後下入蔥段和薑片;
4、爆香後倒入黃酒,加入適量的清水,蓋鍋煮開;
5、然後放入花螺,蓋蓋後大火煮開,再煮3分鐘左右即可。
芥末白灼花螺的做法
食材準備
花螺1斤,姜適量,醬油適量,芥末少許。
方法步驟
1、將花螺清洗乾淨待用,姜切片;
2、鍋中水燒開,放入薑片,然後放入花螺;
3、蓋鍋中火煮10分鐘左右,開鍋撈出花螺裝盤;
4、醬油裝入味碟,加入少許芥末,花螺蘸食即可。
家常白灼花螺的做法
食材準備
花螺750克,蔥姜適量,鹽少許,白酒適量,生抽適量,姜汁,醬油適量。
方法步驟
1、將花螺清洗乾,用淡鹽水浸泡1小時左右;
2、鍋中放入薑片和蔥,加入水燒熱,然後倒入白酒去腥;
3、倒入花螺,大火煮開後再煮3分鐘,出鍋裝盤;
4、醬油和姜汁混合,作為蘸汁即可。
花螺的營養價值與功效
花螺中含有豐富的蛋白質,維生素A,鐵和鈣,具有滋陰明目的功效。還具有潤髒益精的效果,同時對於目赤,黃疸,痔瘡等疾病都有一定的食療作用。