榨汁機主要的作用就是榨汁,在我們的生活中經常需要用到它,不過是用水果榨汁,還是用蔬菜榨汁,都能出來營養豐富的果蔬汁。據說好的榨汁機能夠打破細胞壁,讓人能更好的吸收到裡面的營養。
榨汁機食譜:西紅柿汁
食材準備
西紅柿一個,水適量。
方法步驟
1、將番茄洗淨,然後用沸水焯燙,去除皮;
2、去皮後切成小塊,放入榨汁機中,榨汁倒入碗中;
3、加入等量清水,混勻後上鍋大火蒸5分鐘,取出放涼後即可食用。
小貼士
由於番茄出汁較少,所以加入一些清水,還可以減少酸味。
榨汁機食譜:西瓜汁
食材準備
西瓜2000克,蜂蜜適量。
方法步驟
1、將西瓜瓤切塊,放入榨汁機中;
2、取出榨好的西瓜汁後冷藏一下;
3、然後加入一勺蜂蜜即可飲用。
小貼士
西瓜正是夏季產出較多,正好天氣炎熱,冷藏一下喝著解暑降溫。
榨汁機食譜:奇異果汁
食材準備
奇異果500克,冷開水,蜂蜜適量,七彩糖少許。
方法步驟
1、將奇異果洗淨去皮,切開取心;
2、然後將奇異果切成小塊後放入榨汁機中,加入冷開水,適量蜂蜜榨汁;
3、倒入杯中後加入少許七彩糖,攪勻即可。
小貼士
奇異果和牛奶不宜同食,所以沒有加入牛奶。
榨汁機食譜:胡蘿蔔黃瓜汁
食材準備
胡蘿蔔一根,黃瓜一根,礦泉水適量,牛奶,白糖。
方法步驟
1、將黃花和胡蘿蔔洗淨切段,放入榨汁機中;
2、然後加入適量的礦泉水,榨成汁;
3、然後加入少許白糖或牛奶調勻即可飲用。
小貼士
減肥,美容養顏的優良選擇,夏季飲用前記得冷藏,效果更好。
榨汁機食譜:蘋果醋
食材準備
蘋果3個,米醋適量,蜂蜜適量。
方法步驟
1、將一個蘋果去皮切塊,放入容器中,加入米醋浸泡冷藏2個月;
2、2個月後將浸泡的米醋倒入榨汁機中,然後放入2個蘋果的蘋果塊;
3、加入適量的礦泉水,然後榨汁,搖勻即可飲用。
小貼士
由於需要浸泡許久,所以需要提前準備。