雞腿蔬菜卷是很美味的簡單家常菜,但是如何把這道菜好吃,做法和步驟是很關鍵的。下面愛料理小編就為大家說說雞腿蔬菜卷的做法步驟,看看雞腿蔬菜卷怎麼做既美味又好吃。
雞腿蔬菜卷食材介紹
主料:
雞腿(4個) 豆角(1根) 胡蘿蔔(1根) 香蔥(2根) 鹽(適量) 黑胡椒粉(適量) 蜂蜜水(適量)
雞腿蔬菜卷的做法步驟:
1.雞腿洗淨
2.將雞腿剔除骨頭,先把雞腿切開
3.沿著雞腿的骨頭切掉雞腿肉
4.切成如圖
5.雞腿兩面都均勻塗抹一層鹽,再塗抹一層黑胡椒粉醃制30分鐘
6.準備蔬菜,胡蘿蔔洗淨去皮切成長條
7.胡蘿蔔和豆角燙水後過涼水,控乾水分
8.把蔬菜放在上面捲起
9.用棉線繩纏繞綁緊
10.烤盤墊上錫紙,放上雞腿卷,(一勺蜂蜜加入一點水調制蜂蜜水)刷一層蜂蜜水
11.放入預熱好的烤箱中層,上下火200度烤35分鐘,中間取出再刷一次蜂蜜水,直至表面烤成金黃色即可,及時觀察顏色的變化。雞腿卷烤好後稍微冷卻後再切片裝盤,隨意蘸醬吃
1小貼士:
烤箱預熱10分鐘以上為好,及時觀察雞腿卷的顏色,不要烤老了