黃豆醬拌面怎麼做好吃?家裡學做黃豆醬拌面需要哪些食材?愛料理的小編為您提供黃豆醬拌面的家常做法圖解,讓廚房新手也能做出美味可口的黃豆醬拌面。
黃豆醬拌麵食材介紹
主料:
麵條(一小把) 胡蘿蔔(半根) 黃瓜(半根) 黃豆醬(2勺) 洋蔥(半個)
輔料:
鹽(少許) 生抽(少許)蠔油(少許)
黃豆醬拌面的做法步驟:
1.所有的主材:麵條、胡蘿蔔、黃瓜、洋蔥、黃豆醬。
2.胡蘿蔔、黃瓜、洋蔥切絲備用。
3.水開後下面,煮的時候加少許鹽,出鍋後麵條不那麼容易粘在一起。
4.煮熟的麵條撈出瀝乾水分備用。
5.把胡蘿蔔、黃瓜、洋蔥過水,立即撈出。
6.將過水的蔬菜、鹽、生抽、蠔油、黃豆醬與麵條拌勻,這道美味的黃豆醬拌面就完成了,超級簡單吧!
7.好吃的黃豆醬拌面。
小貼士:
據研究,黃豆中的皂草苷可延緩人體衰老;黃豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的膽固醇;保持血管軟化;黃豆中的抑胰每,對糖尿病有一定療效;黃豆中磷含量可觀,對大腦神經非常有益,神經衰弱及體質虛弱者,常食有益;黃豆中富含的鐵質,對缺鐵性貧血患者,大有補益。
藥理作用:有補中益氣,健脾利濕,止血降壓,澀精止帶的功效;主治中氣不足,倦怠少食,高血壓,咯血,衄血,婦女帶下等病症。可延緩動脈硬化,降低膽固醇,促進腸蠕動,增進食慾。同時它還含有大腦和神經組織的重要組成部分磷脂,並含有豐富的膽鹼,有健腦作用,可增強記憶力。黃豆醬是降低前列腺增生症及腸癌發病率的食療佳品。