去超市買了紅心的火龍果，紅心火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種，含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。天熱用紅心火龍果做成的棒冰，顏色漂亮又好吃
食材介紹
主料：火龍果(1只) 自制酸奶(200克) 輔料： 蜂蜜(1勺)
火龍果酸奶棒冰的做法步驟:
1. 所有食材
2.火龍果去皮切小塊
3.切好的火龍果放入料理杯中
4.放入酸奶
5.再放入蜂蜜
6.攪拌成火龍果酸奶奶昔
7.然後放入棒冰模里，放入冰箱冷凍即可
小竅門：
沒有酸奶用牛奶也可以
