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健腦補腎之核桃黑芝麻糊的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

    芝麻囉!黑芝麻吶!逐時,逐刻,逐月,逐日,一聲吆喝,一縷幽香,一盞油燈,一個身影,一臉知足,一碗掉落在記憶里的黑芝麻糊,所有零落回憶己在一切生活里逐漸飄搖消失,唯獨能拾撿片段的是那聲縈繞於耳的“黑芝麻囉!黑芝麻糊吶"那份幽幽濃香,和隱隱悸動舔盡碗底的滿足畫面。
  要做份好吃的芝麻糊,當然主料芝麻、糯米是必不可少,其它可以加些仁、花生小米黑米薏米玉米黑豆紅豆黃豆、淮山以及其它五穀雜糧進去,再加點冰糖進去磨粉熬煮,不過為塗省事快捷,很多人會把芝麻、花生等先炒制後再研磨調糊吃,花生、芝麻雖性溫,可經過烘制後長期食用很容易上火,所以家裡有自帶豆漿煮糊功能的,不妨用生的核桃仁、芝麻、花生來調制,口感依然不差。
  長期食用核桃黑芝麻糊不但會令皮膚滑溜、少皺紋膚,還會使膚色紅潤白淨,更可以補腦補、健筋骨、還有潤腸、通乳、養發功效,更主要針對快要考試的寶寶們是助腦好食材
  

    主料

    黑芝麻250克  糯米80克  花生40克  紅棗5顆  核桃20克

    輔料

    冰糖30克  水適量

    健腦補腎之核桃黑芝麻糊的做法

    1.備好所有材料,花生、芝麻、核桃、紅棗、糯米洗淨,紅棗去核。冰糖敲成碎沫。

健腦補腎之核桃黑芝麻糊的做法

    2.將所有東西放入豆漿機桶內,除冰糖外。

健腦補腎之核桃黑芝麻糊的做法

    3.加水至刻度線1000毫升

健腦補腎之核桃黑芝麻糊的做法

    4.啓動米糊功能。

健腦補腎之核桃黑芝麻糊的做法

    5.成漿後自動進入煮沸程序,待程序完成放入冰糖沫攪拌片刻待其溶化。

健腦補腎之核桃黑芝麻糊的做法

    6.裝碗點上少許奶油便可拉花。

健腦補腎之核桃黑芝麻糊的做法

    烹飪技巧

    1、花生、核桃、芝麻雖性溫,但因為炒制或烤過後再磨,性質發生改變,長期吃容易上火,所以建義盡可能用生花生、生核桃、生芝麻來磨糊。 2、冰糖我習慣後期放,這樣能有效的保護刀頭。 3、如果喜歡稀一點可增加水量,但如果要拉花的話,太稀就會容易散形。 4、核桃不建議多放,因為會有苦感,除非你增加冰糖的份量。

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