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家常烤羅非魚的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

家常烤羅非魚的做法

家常烤羅非魚是一道營養美味的下飯菜,做法也很簡單,家常烤羅非魚這道菜好吃的關鍵就是配料和做法步驟,愛料理小編就為大家詳細的介紹一下家常烤羅非魚簡單的做法。

家常烤羅非魚食材介紹

主料:

羅非魚(1條) 土豆(半個) (1段) 豆腐皮(1片) 豆芽(適量) 鮑菇(1個) 魔芋豆腐(適量) 老豆腐(適量) 芹菜(適量) 洋蔥(適量) 大蒜(3瓣) 大蔥(1段) 乾辣椒(適量) 小蔥(適量) 香菜(適量)

輔料:

烤魚醬佐料(:)豆瓣(1小勺) 鹵腐(1塊)醬油(適量) 花椒油(適量) 辣椒油(適量) 黃豆醬(1小勺) 醃魚佐料(:) 十三香粉(適量) 花椒油(適量)草果(適量)料酒(適量)

家常烤羅非魚的做法步驟:

1.準備食材:羅非魚切兩半(讓賣魚的幫忙弄好,會省事很多。);蔬菜切好備用。

家常烤羅非魚的做法

2.魚背用刀划成一道一道的,刷上醃魚佐料(料酒、十三香、花椒油、草果粉混合調制)。

家常烤羅非魚的做法

3.魚的兩面都刷上佐料,靜置兩個小時。期間可以準備烤魚的蔬菜,同時提前把烤魚180度四周散熱模式預熱10分鐘。

家常烤羅非魚的做法

4.炒鍋熱油。

家常烤羅非魚的做法

5.把藕片、土豆條、杏鮑菇、魔芋油炸備用。

家常烤羅非魚的做法

6.豆腐油炸備用。炸好豆腐把油倒出部分加入烤魚調料中。

家常烤羅非魚的做法

7.烤魚醬調料(豆瓣醬、黃豆醬、鹵腐、油辣椒、醬油、花椒油)。再加入適量油。

家常烤羅非魚的做法

8.剩下的油放入大蒜、乾辣椒炒黃。

家常烤羅非魚的做法

9.先放豆腐皮炒一分鐘,再放豆芽、白菜炒熟後,加入大蔥、洋蔥。炒熟備用。

家常烤羅非魚的做法

10.蔬菜、烤魚醬備用。

家常烤羅非魚的做法

11.烤箱需提前預熱十分鐘。把魚放在錫紙上放進烤盤,烤箱200度、四周散熱模式、烤二十分鐘。(具體的還要根據自家烤箱的情況)

家常烤羅非魚的做法

12.烤二十分鐘之後拿出來刷上烤魚醬。

家常烤羅非魚的做法

13.鋪上蔬菜,刷上烤魚醬。

家常烤羅非魚的做法

14.放進烤箱180度烤十五分鐘。

家常烤羅非魚的做法

15.烤好之後放上切碎的小蔥、香菜就可以啦。

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16.裝盤享用。

家常烤羅非魚的做法

1小貼士:

1.因為我家只有兩個人吃飯,所以只烤了半只魚,如果烤一隻也是一樣的做法。

2.如果烤盤太大,可以把錫紙捲一個片,這樣油就不會滲出來了。

3.因為烤魚醬夠咸,就不需要再放鹽了。

4.烤魚裝盤方法:先用錫紙把烤魚扣入盤中,再用一個盤子倒扣在有魚的盤子上,再倒扣過來,就能把魚裝盤了。

5.選擇羅非魚是因為羅非魚刺比較少。

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