愛料理 開啓美好生活

    晚餐對於減肥的人來說是很糾結的，吃太好怕長胖，不吃又怕半夜餓的睡不了，所以來道簡單的吧。

    主料

    雞蛋2個

    輔料

    西藍花適量  玉米半根  青豆1把

    雞蛋混雜沙拉的做法

    1.先將雞蛋打散，放少許食鹽，放點點油熱鍋，煎成雞蛋餅的樣子就行了。

    2.西藍花洗淨，取幾顆就行了。

    3.青豆去殼，洗淨待用。

    4.用熱水把西藍花，青豆，玉米粒一起煮熟就行，不需要放任何調料。

    烹飪技巧

    晚上吃清淡點，不易長胖，而且很健康，趕緊動手起來吧，這樣的吃法可以吃到食物的本來味道，感恩！