橙汁燉榴蓮的做法
榴蓮是水果之王，但是很多人受不了它的味道，而且榴蓮性熱，吃多就容易上火流鼻血。但是榴蓮還有一種吃法，就是用來燉，把榴蓮去核後和橙汁一起燉。既滋補又養生，解除了榴蓮的上火，又進補了身體。
營養價值：
蛋白質、糖分、碳水化合物、澱粉、維生素A、B、C、E、鈣、鉀
食療功效：
溫經散寒、暖宮止痛
適宜人群：
尤其適合體虛胃寒、神疲無力、宮寒痛經、遺精早洩者
禁忌人群：
熱氣體質、喉痛咳嗽、肥胖者少食
橙汁燉榴蓮所需材料
主要食材：榴蓮肉 ( 50克 )橙汁 ( 100毫升 )輔助佐料、冰糖 ( 適量 )
橙汁燉榴蓮的做法
1、榴蓮肉去核，切成小塊。
2、鍋中加入適量清水，用大火煮沸，放入冰糖、榴蓮，再次煮沸後轉小火熬煮，同時輕輕攪拌，煮至冰糖完全融化，倒入橙汁即可。
橙汁燉榴蓮的功效與作用
1、橙汁具有預防慢性疾病、維持心肌功能以及降血壓、抑制乳腺癌的功效。
2、榴蓮具有開胃促食慾、健脾補氣、補腎壯陽、活血散寒、緩解經痛、防癌抗癌、增強免疫力的功效。
3、橙汁燉榴蓮具有開胃健脾、溫經散寒、暖宮止痛、增強免疫的功效。
