鮮人參煲乳鴿的做法
此湯食材都是有大補功效的，鮮人參能擴張皮膚毛細血管，促進皮膚血液循環，增加皮膚營養；烏雞滋陰補血，配上紅棗這樣的溫補食品，最適合作為家庭滋補湯品，女性多吃美容功效很明顯哦。
營養價值：
蛋白質、鈣、鐵、銅、維生素A、B族維生素、維生素E、泛酸
食療功效：
清熱止渴、延緩衰老
適宜人群：
適宜貧血、面色蒼白，疲乏無力，記憶力減退等患者食用
禁忌人群：
一般人群皆可食用，但孕婦不宜食用
鮮人參煲乳鴿所需材料
主要食材：鴿肉 ( 1只 )人參 ( 30克 )輔助佐料、紅棗 ( 10顆 )姜 ( 5克 )鹽 ( 適量 )味精 ( 適量 )
鮮人參煲乳鴿的做法
1、乳鴿處理乾淨；人參洗淨；紅棗洗淨去核；生薑去皮，切片。
2、乳鴿入沸水汆燙去血水，撈出瀝乾。
3、將乳鴿、人參、紅棗、薑片一起裝入煲中，再加適量清水，以大火燉煮3分鐘，加鹽、味精調味即可。
鮮人參煲乳鴿的功效與作用
1、鮮人參具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津安神的功效。
2、乳鴿具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環，面色紅潤等功效。
3、鮮人參煲乳鴿具有清熱止渴、、生津安神延緩衰老、補血養顏的功效。
