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黃花菜雞蛋湯的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

花菜雞蛋湯的做法簡單易學,選用黃花菜和雞蛋為主要食材,加以各種佐料烹飪而成,營養又美味。身體虛弱、神經衰弱或者經常用腦的人群經常食用這道湯,對身體大有好處。

黃花菜雞蛋湯的做法

黃花菜雞蛋湯的做法

黃花菜雞蛋湯的做法

食材準備

乾黃花菜、豬瘦肉、雞蛋、油、鹽、醬油、蔥花。

方法步驟

1、將乾黃花放於清水中浸泡2小時泡發漲,然後洗淨瀝乾備用。

2、雞蛋打散,加入適量鹽攪勻。

3、豬瘦肉洗淨,剁成肉末備用。

4、湯鍋中放入適量水燒沸,放入黃花菜和肉末煮片刻。

5、慢慢倒入已打散的雞蛋液,再煮沸。

6、加入適量鹽和醬油調味,撒入蔥花即可。

家常黃花菜雞蛋湯的做法

黃花菜雞蛋湯的做法

食材準備

黃花、雞蛋、蔥、鹽、糖、雞精胡椒粉

方法步驟

1、黃花菜放於溫水中發漲,洗淨瀝乾。

2、雞蛋打散,加入適量鹽和胡椒粉拌勻。

3、鍋中水燒開,下入黃花菜於鍋中。

4、煮5分鐘左右,然後淋入雞蛋液入鍋中。

5、加適量鹽、糖、雞精、胡椒粉調味。

6、攪拌均勻,撒上蔥花即可。

黃花菜雞蛋湯的健康提示

黃花菜雞蛋湯的做法

營養價值

1、黃花菜性味甘平,有平肝利尿,消腫止的功效。

2、雞蛋性平味甘,滋陰補血,益智健腦,久食無傷。

3、黃花菜雞蛋湯適合身體虛弱、神經衰弱和經常用腦的人群。

禁忌

1、與肉同食損傷脾胃。

2、與兔肉柿子同食導致腹瀉。

3、不宜與甲魚鯉魚、茶同食。

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