近些年來砂鍋越來越流行了,這個古老的炊具,經過了歷史的變遷,歲月的更迭,在物是人非以後依舊在廚房保留著它那一席之地。砂鍋的流行,也伴隨著砂鍋菜等的流行,比如砂鍋飯,砂鍋米線,以及砂鍋蝦粥的做法都是比較受歡迎的。
挑選一口好砂鍋
1、先看砂鍋的陶質,表面的釉色是否均勻光亮,然後看砂鍋底部是否平整,周圍是否有突起的砂礫;
2、然後最重要的是要測試一下砂鍋是否完好不漏水,這漏水就沒法用了是吧;
3、最後是根據不同的需求選擇砂鍋,一般燉湯的話需要選擇質量比較好的白色砂鍋。
家常砂鍋蝦粥的做法
食材準備
蝦200克,芹菜2根,生姜,料酒適量,白糖適量,鹽少許,生抽2勺。
方法步驟
1、將蝦去蝦線,清洗乾淨後放入薑片,料酒,白糖和生抽,加鹽拌勻醃10分鐘;
2、砂鍋中放入淘好的米,浸泡片刻,芹菜洗淨後切成細丁待用,然後砂鍋上火煮;
3、炒鍋中放少許油,蝦過油後撈出待用;
4、砂鍋中的粥煮好後將蝦放入其中攪勻;
5、待粥煮爛時,放入芹菜,攪拌均勻後,可以加適量調味料,出鍋即可。
香菇砂鍋蝦粥的做法
食材準備
粳米100克,蝦200克,鹽適量,姜,香菇,肉碎,冬菜適量。
方法步驟
1、蝦去殼,去腸後洗淨待用,砂鍋加水煮米;
2、香菇泡發後切開,待粥煮熟後放入蝦和香菇和姜絲;
3、攪勻後放入適量的肉碎和冬菜拌勻;
4、待粥煮爛後放入適量鹽調味即可。
砂鍋蝦粥的營養價值
首先我們利用的是砂鍋製作,更能保留原材料中的營養物質,防止過多的流失,確保我們能夠得到,其次,蝦經過砂鍋的烹調營養物質充分的和粥結合,具有一定的開胃,補氣,滋陰,健體的作用,另外發炎和對蝦過敏者不可食用。