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粟米粥的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

粟米最為簡單的當然是直接煮粥,不過現在都不僅僅使用粟米,多種食材的混合搭配,讓粥變得更具營養價值。桂圓香菇海參等不同的食材,煮出來的粥具有不同的功效。

粟米粥的做法

桂圓粟米粥的做法

粟米粥的做法

食材準備

粟米適量,乾桂圓,乾棗適量,水適量。

方法步驟

1、將粟米,桂圓和紅棗洗淨。桂圓和紅棗泡一泡;

2、紅棗切開與粟米一起放入鍋中,開火煮20分鐘;

3、煮至粟米開花放入桂圓,湯汁濃稠時,關火即可。

小貼士

具有益氣,養心,安神之效。

清熱粟米粥的做法

粟米粥的做法

食材準備

粟米150克,紅棗8個,桔5錢,白糖100克,清水1000克。

方法步驟

1、將紅棗去核,與桔餅一起切碎待用;

2、粟米淘洗乾淨後放入鍋中,加水燒開後轉小火煮至開花;

3、然後擠入紅棗,桔餅,白糖熬煮成粥即可。

小貼士

具有滋陰補腎,清熱解毒之功效。

香菇粟米粥的做法

粟米粥的做法

食材準備

西芹20克,香菇2朵,小米30克。

方法步驟

1、西芹去葉洗淨切丁,入開水焯水,香菇去蒂洗淨切丁待用;

2、粟米淘洗乾淨,鍋中冷水燒開後倒入粟米;

3、中火煮至粟米開花後倒入香菇丁,小火煮至粟米軟爛後倒入西芹丁;

4、最後再次煮開即可關火。

小貼士

富含營養,維生素,補虛健胃,助消化。

海參粟米粥的做法

粟米粥的做法

食材準備

海參3只,粟米120克,花生米60克,適量,鹽少許。

方法步驟

1、將粟米,花生米洗淨加水煮至濃稠,姜切絲待用;

2、煮粥時將海參焯水,然後將海參和姜絲放入粥中;

3、再煮粥10分鐘,然後撒鹽攪勻關火即可。

小貼士

營養,健康,養胃,驅寒。

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