餃子要好吃,餡料是很重要的一環,餡料的選擇與搭配決定著這一鍋餃子的成敗。餡料的多樣變,經常做出改變也非常重要,那這裡就帶來幾種豇豆餃子餡的做法。
豇豆餃子餡的做法一
食材準備
豬肉,豇豆,蔥,姜,生抽,蠔油,香油,鹽,食用油。
方法步驟
1、豬肉洗淨去皮剁成肉泥;
2、在肉泥中加入生抽2匙,蠔油一匙,香油半匙,鹽少許,拌勻醃制10分鐘;
3、蔥和姜洗淨後放入榨汁機中打出蔥姜水混進肉餡中,攪拌;
4、豇豆洗淨入沸水炒至變色即撈出過冷水後切碎;
5、將豇豆碎混入肉泥,加些許食用油拌勻即成餡料。
豇豆餃子餡的做法二
食材準備
豬肉,豇豆,蝦仁,韭菜,姜,醬油,味精,鹽,油。
方法步驟
1、將豬肉洗淨後切丁然後剁碎;
2、將洗好的豇豆入沸水焯至變色後撈出過冷水;
3、豇豆瀝乾後切細丁,蝦仁挑去蝦線後切小丁;
4、韭菜,香菜洗淨後瀝乾水分,切碎;
5、取盆將肉餡,蝦丁,薑末,豇豆丁混合,再加入鹽,醬油,味精,油攪拌均勻;
6、再加入韭菜,香菜和香油適度拌勻即成豇豆餃子餡。
小貼士
韭菜需最後放,不吃韭菜可以換成小蔥等其他。
豇豆餃子餡的做法三
食材準備
豇豆,雞蛋,香油,十三香,鹽。
方法步驟
1、將豇豆洗淨後切碎;
2、雞蛋打散,倒入熱油鍋紅,炒碎後撈出;
3、鍋中留底油,倒入切好的豇豆,炒至8分熟撈出;
4、將炒好的豇豆和雞蛋混合撒十三香,鹽調味;
5、最後加香油拌勻即成餡料。
豇豆餃子餡的營養
豇豆含有優質的蛋白質,維C,維B以及磷脂,能夠調料身體,防治急性腸胃炎,提高人體的抗病毒能力,促進胰島素分泌能諸多功效。