紫薯的顏色非常的好看,於是就有人想到了用紫薯加入到麵粉中製作饅頭等面點,做出來效果不錯。然後又發現還可以做出一些造型,這樣會更好,於是就有了紫薯玫瑰花饅頭的出現。
紫薯玫瑰花饅頭
食材準備
麵粉半斤,紫薯泥200克,溫水30克,酵母2.5克。
方法步驟
1、酵母用溫水化開,倒入麵粉中;
2、然後加入煮熟冷卻的紫薯泥,揉成面團;
3、靜置2小時,發酵較厚取出分小劑,然後擀成薄薄的圓片;
4、將5個圓片交錯疊放成一排,用筷子壓一個中心線;
5、然後向上卷,卷好後從中間掐斷,放入蒸籠中,然後入上氣蒸鍋大火蒸10分鐘,關火燜幾分鐘即可。
家常紫薯玫瑰花饅頭
食材準備
紫薯200克,高筋粉400克,酵母粉4克,清水200克。
方法步驟
1、紫薯蒸熟後去皮搗碎,酵母粉加清水連同麵粉加水放入麵包機中;
2、揉成面團,發酵好後分成小劑,然後擀成小面皮,5個面皮半重合疊放;
3、然後將一個小劑搓成條,放在中間,然後捲起,卷好後從中掐斷;
4、將面胚放入蒸鍋中,發酵15分鐘左右,然後大火蒸半小時,虛蒸5分鐘即可。
紫薯玫瑰花饅頭的營養價值
紫薯相對於普通的紅薯來說,它富含硒元素,花青素,蛋白質和多種氨基酸和維生素以及多種礦物質。吃紫薯能有效的抗癌防癌,還能促進腸胃蠕動,有利於減肥,還能增強人體的免疫能力。