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乾炸蘑菇的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

蘑菇是家庭中比較常見的食材,蘑菇的做法多樣,其中乾炸蘑菇就是其中一種,乾炸蘑菇的做法簡單,味道香脆鮮美,乾炸蘑菇的家常做法基本在各個家庭都有所掌握的。

乾炸蘑菇的家常做法

乾炸蘑菇的家常做法

乾炸蘑菇的家常做法

需要的食材

平菇400克,澱粉2勺,小麥麵粉2勺,食鹽適量。

做法步驟

1、將蘑菇清洗乾淨,撕成小塊,加入少許的花椒面,醃制10分鐘左右。

2、將蛋清打散,加入澱粉、麵粉、鹽和成糊。

3、在鍋中加入適量的油,燒至六七成熱,把蘑菇沾上糊,一個個一次放入炸成金黃色即可。

乾炸蘑菇的家常做法技巧

乾炸蘑菇的家常做法

需要的食材

平菇400克,雞蛋清1個,澱粉2勺,麵粉2勺,鹽適量,胡椒面適量。

做法步驟

1、蘑菇清洗乾淨,撕成小塊,加入適量的花椒面、鹽,醃制10分鐘。

2、將準備的蛋清打散,加入澱粉、麵粉、鹽和成糊。

3、在鍋中加油,燒至六七成熱,將蘑菇沾成糊,炸成金黃色。

小貼士

1、在乾炸蘑菇的家常做法中,油溫不要太低,否則炸得不脆,面糊中還要吃進很多油。

2、如果蘑菇不用鹽醃,可以弄一碟椒鹽沾著吃。

乾炸蘑菇的營養功效

乾炸蘑菇的家常做法

營養價值

1、蘑菇中含有酪氨酸酶,所以有降低壓、降血脂作用,適合肥胖人和老年人食用。

2、蘑菇中含有廣譜抗菌素,具有消炎作用,還可治療感冒。

3、蘑菇有抵抗病毒、保護肝臟的作用。其所含的梳苷酸,對治療肝炎有利,是治療肝炎的輔助食品。

4、蘑菇含有抗癌物質,能增強人體對癌細胞的抵抗力,有預防和治療癌症的作用。

5、蘑菇對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌,有抑製作用,可以用來殺菌。

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