四季豆是豆角的其中一種,也是生活中常見的一種食材,多在夏季食用,營養價值豐富,做法多樣,深受著大眾的喜歡,四季豆怎麼做好吃,無論是清炒還是涼拌都是不錯的。
四季豆怎麼做好吃:乾煸四季豆
乾煸四季豆
需要的食材
四季豆250克,芽菜3湯匙,生姜1小塊,豬肉20克,大蒜3粒,料酒1茶匙,生粉半茶匙,醬油1茶匙,鹽適量,乾紅椒20粒,雞粉半茶匙,花生油400克。
做法步驟
1、將四季豆摘取老筋,洗淨後瀝乾水分。
2、乾辣椒切成小段,生薑和大蒜切末。
3、將豬肉剁成末,加入料酒、醬油、生粉、少量的生薑大蒜末醃制5分鐘左右,將芽菜進一步切細。
4、在鍋中放入油燒熱,放入四季豆,炒至表皮起皺撈出。
5、在鍋中留少量的油,放入花椒,微黑時,放入乾辣椒、生薑末、大蒜末爆香。
6、將炒好的香料划到一邊,放入豬肉末炒出浸油後,放入芽菜爆香。
7、放入炸好的四季豆,加鹽、雞粉快速翻炒15至20秒即可。
小貼士
芽菜也可以換作冬菜,如果兩種都沒有,就用榨菜吧。
四季豆怎麼做好吃:四季豆回鍋肉
四季豆回鍋肉
需要的食材
五花肉300克,四季豆300克,郫縣豆瓣醬、大蒜、胡椒、糖、薑片、料酒、鹽、紅辣椒。
做法步驟
1、在鍋中放入清水,燒開,放入五花肉,加入幾片姜、胡椒粒和料酒,大火再次煮開,轉小火。
2、將五花肉煮至八、九層熟,撈出,放涼。
3、放涼之後的五花肉切成薄片待用。
4、在炒鍋中燒開水,放入適量的鹽和幾滴油,放入四季豆煮一下,煮至七、八分熟。
5、熱鍋涼油,放入豆瓣醬煸炒,直到煸炒出紅油後,放入紅辣椒和蒜瓣一起翻炒。
6、直到煸炒出香味後,放入五花肉片,繼續翻炒至五花肉微微發焦。
7、放入煮好的四季豆,繼續翻炒,再放入少量的白糖和鹽翻炒均勻即可。
小貼士
1、 加入鹽和幾滴油來焯四季豆能保持四季豆的翠綠的色澤,記得要煮的時間長點,因為四季豆不熟容易中毒。
2、五花肉提前煮至八、九成熟,加入的薑片、花椒和料酒幫助去腥; 如果筷子很容易插進去, 就表示可以了。
家常四季豆的做法
家常四季豆
食材準備
臘肉、四季豆、鹽。
做法步驟
1、臘肉用溫水洗淨,肥瘦切開,用高壓鍋蒸熟。
2、四季豆去筋洗淨切斜段。
3、炒鍋加熱,將臘肉的肥肉部分小火煸炒至透明出油。
4、放入瘦肉略炒,盛熟備用。
5、將四季豆炒至表皮起皺斷生,放鹽炒勻。
6、再放入炒好的臘肉,翻炒均勻即可。
小貼士
1、臘肉很咸,但四季豆不容易入味,所以需要分開炒制,將鹽下在四季豆里炒勻了再和臘肉混合。
2、四季豆一定要徹底炒熟,否則會中毒。