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青豌豆的做法大全

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

豌豆在豆類中我們是比較常見的也是常吃到的一種,青豌豆能夠增強機體免疫功能、通利大腸、防癌治癌的功效。在烹飪界,青豌豆也有很多種的做法,那麼青豌豆的做法究竟有哪些而且怎麼做才好吃呢?下面我們就一起來學習一下青豌豆的多種做法吧。

青豌豆的做法大全

清豌豆小炒

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食材準備

青豌豆,豬肉,胡羅卜,花生仁,玉米,食鹽,雞精,植物油。

方法步驟

1、豬肉洗淨切成肉丁,胡蘿蔔去皮切丁,青豌豆煮熟;

2、起油鍋小炒花生撈出瀝油,豬肉下油鍋翻炒變色起鍋;

3、另起油鍋,放入胡蘿蔔、豌豆和玉米粒翻炒;

4、肉丁回鍋,加入花生,調入適量的雞精、鹽翻炒均勻即可出鍋。

青豌豆北極蝦

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食材準備

青豌豆,北極蝦,紅椒,鷹嘴豆,蒜,生抽,鹽,澱粉,植物油。

方法步驟

1、鷹嘴豆與青豌豆事先煮好撈出控乾水分,背景下去殼,紅椒切片;

2、起油鍋爆香蒜和紅椒,放入蝦翻炒入味;

3、繼續加入煮好的鷹嘴豆與青豌豆,烹入生抽與適量的鹽,勾芡炒勻即可出鍋。

青豌豆滑牛肉

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食材準備

青豌豆,牛肉,胡蘿蔔,食鹽,蔥,,料酒,老抽,香油,玉米澱粉花椒粉,植物油。

方法步驟

1、將牛肉切成肉里加入玉米澱粉、料酒、花椒粉、鹽和老抽醃制,胡蘿蔔切粒,青豌豆洗淨焯水瀝乾水分;

2、起油鍋爆香姜、蔥加入醃好的牛肉粒滑炒變色加入胡蘿蔔和適量的水翻炒;

3、加入焯好的豌豆,中火炒1分鐘,加鹽和香油,關火出鍋。

豌豆豬肉土豆

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食材準備

青豌豆,豬肉,土豆,食鹽,醬油,蔥,姜,蒜,料酒,玉米澱粉,牛奶白糖白胡椒粉,植物油。

方法步驟

1、豬肉洗淨切肉丁加入蔥姜蒜、料酒、醬油、澱粉抓拌均勻醃制15分鐘;

2、土豆去皮切小塊用水浸泡,青豌豆洗淨;

3、起油鍋倒入肉丁滑炒變色後盛出,用底油將青豌豆炒至斷生後盛出;

4、另起油鍋,加入土豆煸炒至金黃,加水沒過土豆和牛奶大火轉小火燜煮7分鐘;

5、加入豌豆,豌豆與土豆煮軟爛後加入肉丁迅速翻炒,烹入鹽、糖、白胡椒粉翻炒均勻即可。

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