番茄炒雞蛋的做法應該難不倒大部分的朋友,可能很多人第一次進廚房炒菜都是嘗試的番茄炒雞蛋。它的做法確實非常簡單,而且製作起來費時少,營養還不賴,屬實快速解決廚房戰鬥的必備菜。
番茄炒雞蛋
食材準備
西紅柿一個,雞蛋3個,蔥末少許,姜末適量,油15ml,水淀粉5克,鹽糖適量。
方法步驟
1、將西紅柿切塊,蔥姜切末待用,雞蛋打入碗中;
2、鍋中適量油燒熱,倒入蛋液炒成塊後盛出待用;
3、鍋中底油煸香蔥薑末,然後倒入西紅柿炒勻,加鹽糖炒勻;
4、然後倒入雞蛋,倒入水淀粉炒勻即可出鍋。
泡椒番茄炒蛋做法
食材準備
番茄2個,雞蛋2個,泡椒少許,蔥蒜適量,糖,番茄醬,鹽少許,油,白酒少許。
方法步驟
1、將雞蛋打入碗中,滴入白酒,放入鹽攪勻;
2、將所有的蔥蒜和泡椒切碎,炒鍋燒熱油後下鍋炒香;
3、然後倒入蛋液炒成蛋花後盛出,鍋中再倒入油,放入番茄翻炒;
4、然後加入少許水煮開,倒入蛋花,中火燜煮至收汁即可。
番茄炒雞蛋的營養價值
番茄作為一種紅紅火火的蔬菜,它含有豐富的維生素,能夠漸少色斑,延緩皮膚衰老,具有抗癌,降壓消食的作用,另外還有預防白內障的效果。雞蛋中含有豐富的蛋白質,鈣質,卵磷脂,對於大腦發育非常好。