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山藥燉雞

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

從我國的傳統理念里知道雞湯時非常補人的,不同的食材配合雞燉出來的效果也是有所不同,這裡的給大家推薦山藥燉雞,有興趣的朋友可以學習一下製作方法,在家裡製作。

山藥燉雞

山藥燉雞的做法一

山藥燉雞

食材準備

雞,山藥,枸杞,蔥,料酒,鹽。

方法步驟

1、雞宰殺後,清理乾淨腹腔,剁成小塊,蔥姜洗淨,姜切片,蔥打成蔥結;

2、切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開撇去浮沫;

3、加入一湯匙料酒,放入薑片蔥結;

4、煮開後轉小火,加蓋,慢燉大約30分鐘;

5、山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續加蓋燉10分鐘;

6、枸杞用清水沖洗下,開蓋加入,繼續加蓋燉10分鐘,開蓋加鹽調味即可。

山藥燉雞的做法二

山藥燉雞

食材準備

雞,八角,姜,蔥,山藥,鹽,醬油

方法步驟

1、白條雞剁塊洗淨之後,過水焯幾分鐘,然後再沖洗乾淨,山藥去皮切滾刀塊;

2、鍋里熱油,加蔥姜(姜要去皮)熗鍋,倒入雞塊,加醬油翻炒幾分鐘,加入足夠量熱水;

3、大火燉開,加幾大片姜,八角1個,繼續開15分鐘;

4、轉中小火,1小時後加入山藥,加鹽;

5、繼續燉20分鐘至湯汁少許濃稠即可。

山藥燉雞的做法三

山藥燉雞

食材準備

雞,山藥200克,食鹽適量,醬油少許,雞粉適量,蔥5克,姜10克,蒜1瓣,料酒少許,白糖適量,胡椒粉適量。

方法步驟

1、柴雞收拾乾淨,剁成塊,冷水下鍋煮,加一瓣大料、幾大片生薑和少量料酒;

2、煮至雞肉較為軟爛時撈出,山藥去皮切成塊;

3、鍋中燒油,炒香蔥姜蒜,再將雞塊和煮雞塊的清湯倒入鍋中;

4、加一點醬油,加鹽、糖、雞精、胡椒粉;

5、把山藥下鍋燉,燉至山藥完全熟透即可盛出裝盤。

山藥燉雞的營養

山藥燉雞

長吃山藥,能起到延年益壽的效果,還有健脾益胃,滋腎益肺,降低糖的作用,配合雞一起燉煮更能增強人體的免疫能力。

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