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黃豆芽炒肉的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

豆芽炒肉,以黃豆芽和豬肉作為主要食材,脆嫩可口,營養豐富,很適合快受小蔥,黃豆芽炒肉原料很簡單,如果再配上一些顏色鮮艷的青紅椒,色、香、味就更好了。

黃豆芽炒肉的家常做法

黃豆芽炒肉的家常做法

黃豆芽炒肉的家常做法

食材準備

黃豆芽250克,豬肉100克,油、鹽、醬油雞精、蔥蒜、花椒粉各適量。

做法步驟

1、將豆芽泡洗乾淨,瀝水。

2、豬肉切片,洋蔥切絲。

3、鍋熱油爆香蔥花,加入肉片翻炒,放入洋蔥絲炒香。

4、加入適量的花椒粉炒勻,再倒入適量的醬油炒勻。

5、放入黃豆芽、鹽,再加入少量的清水炒幾下。

6、蓋蓋燜一會,放入蒜末炒勻,最後放入少量的雞精,翻炒即可出鍋。

小貼士

炒豆芽時如果乾鍋就倒些水,這樣豆芽易熟。

黃豆芽炒肉的家常做法介紹

黃豆芽炒肉的家常做法

食材準備

瘦肉、黃豆芽、泡辣椒、蔥末、鹽、油、料酒、蒜末、澱粉。

做法步驟

1、瘦肉洗淨,切絲,加入鹽、料酒、澱粉拌勻,上漿。

2、黃豆芽洗淨、揀去皮,放沸水鍋里,焯一下,去豆腥味。蔥切末、切末。

3、炒鍋燒熱,放入油,燒至5成熱,放入肉絲,滑散,炒至變色,盛出。

4、留底油,放蔥末、薑末,爆香,放入2勺剁椒,翻炒幾下。

5、放入焯好的豆芽、炒好的肉絲,大火翻炒,加入鹽、生抽、雞精炒勻即可。

黃豆芽炒肉的營養功效

黃豆芽炒肉的家常做法

營養價值

1、豬肉:提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。

2、黃豆芽:有助於維持神經健康、心跳規律正常,可以預防中風,並協助肌肉正常收縮,具有降血壓作用。

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