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鍋巴肉片的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

鍋巴肉片,以鍋巴和肉片作為主要食材,原料常見,做法簡單,成品美味,糖香味濃郁,既又肉片的滑嫩又有鍋巴的酥脆,是大眾比較喜歡的美味佳餚。

鍋巴肉片的做法

鍋巴肉片的做法步驟詳解

鍋巴肉片的做法步驟詳解

需要的食材

里脊肉150克,雞蛋2個,水發木耳15克,鍋巴250克,紅綠椒10克,冬筍50克。

做法步驟

1、豬肉順切成片,加濕澱粉、料酒、鹽拌勻,雞蛋去殼打散。

2、鍋內加入少許油,保持中小火,加入蛋漿,稍微開始熟取出備用。

3、冬筍切成薄片,用肉湯調成味汁。

4、炒鍋中放油加熱,燒至7成熱時,放入蔥蒜片,冬筍、木耳、紅綠椒炒勻,加入蛋,烹入味汁,燒開後用澱粉水收汁,裝入碗中。

5、將鍋巴放在八成熱油中,炸至浮起,出鍋裝盤,淋1勺熱油即可裝盤出鍋。

鍋巴肉片的家常做法

鍋巴肉片的做法步驟詳解

需要的食材

豬肉里脊300克,大米鍋巴100克,玉蘭片50克,水發冬菇50克,泡辣椒10克,醬油10克,蔥姜蒜各10克,豌豆苗50克,蛋清25克,豬化油100克,料酒20克,醋15克,白糖25克,胡椒粉2克,味精1克,素油250克,豆粉30克。

做法步驟

1、豬里脊肉去盡白筋,橫切成薄片,用鹽、胡椒粉、料酒、味精拌勻,加入蛋清、豆粉,攪拌成漿。

2、冬菇去蒂片成片,玉蘭片片成片,蔥切成節,姜、蒜切片,泡辣椒去籽切成斜刀片。鍋巴掰成5釐米見方的塊。

3、胡椒粉、醬油、料酒、味精、白糖、醋、鹽、水豆粉加入鮮湯勾成芡汁。

4、炒鍋燒熱,放入豬油,燒熱,放入肉片滑熟,瀝乾油分。

5、鍋內留底油,下冬菇、玉蘭片,泡辣椒、姜,蒜、蔥,稍炒,下肉片炒勻,烹入芡汁,下豌豆苗,稍收,起鍋裝碗,鍋巴入燒沸的素油鍋中,炸至黃色。浮起即撈起,裝入窩盤,並澆上少量沸油,將鍋巴和炒好的肉片同時上桌,趁油燙迅即將肉片淋於鍋巴上即成。

6、趁油燙將肉片淋在鍋巴上即可。

鍋巴肉片的營養功效

鍋巴肉片的做法步驟詳解

營養價值

1、豬肉:豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。

2、香菇:香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。

3、大米:又稱“稻米”,主要分為秈米、粳米、粘米幾種。大米性平,味甘。具有補中養胃、益精強志、聰耳明目、和五臟、通四脈、止煩、止渴、止瀉等作用。

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