每隔一段時間很多人都會選擇燉一些湯品進補，進補，淮山排骨湯就是一個很好的選擇，它又叫做山藥排骨湯，這山藥排骨湯不僅做法簡單，花一點時間即可學會，而且保健效果極好。
滋補淮山排骨湯的做法
食材準備
排骨4根，山藥一節，枸杞20顆，大棗5個，花椒，姜三片，大蒜5瓣，鹽，糖，料酒，油適量。
方法步驟
1、排骨切好，焯水，瀝乾待用；
2、生薑切好，大蒜拍一拍；
3、起炒鍋，倒油，爆香2瓣大蒜和2片生薑；
4、然後將排骨倒入鍋中，大火翻炒1分鐘，接著倒入少許料酒；
5、再炒大約5分鐘後轉入砂鍋中，加水，花椒，大蒜，生薑大火煮沸後轉中火；
6、山藥刮皮後切斜刀，然後將山藥焯水，枸杞，大棗洗淨待用；
7、煲半小時後放入紅棗和枸杞，以及小半勺鹽和少許糖；
8、1小時後轉小火，加入山藥，大蒜，燉15分鐘左右即可。
小貼士
處理山藥切記不可沾手，最好一次加足水，中途若要加就加開水。
家常淮山排骨湯的做法
食材準備
排骨，山藥，枸杞，姜，鹽適量。
方法步驟
1、將切片，排骨洗淨和薑片冷水下鍋，煮沸焯水；
2、焯水後將排骨的血沫沖洗乾淨，瀝水待用；
3、將處理好的排骨和薑片放入湯煲中加入足量清水，煮開後轉小火燉40分鐘左右；
4、然後加入切塊的山藥，再燉25分鐘左右；
5、最後加入枸杞，調鹽，蓋鍋再煮5分鐘即可。
山藥排骨湯的做法提示與營養
1、山藥處理是最好用保鮮袋包裹，或者一次性手套，若手沾了可以用醋洗一洗；
2、山藥具有健胃，滋腎，止渴，降血糖的作用，與排骨燉湯能夠益氣助眠。
