或許知道西米的人比較多,但是知道西米怎麼煮才能夠透明,怎麼煮才更好吃的人卻很少。不知道方法可能會浪費很多的西米原料,為了大家不要浪費食材,這裡就給大家帶來西米的正確煮法。
西米怎麼煮
食材準備
西米,水。
方法步驟
1、將鍋中水燒開,然後倒入洗淨的西米,大火煮開;
2、燒開後邊攪拌變煮10分鐘,避免糊鍋,然後關火燜15分鐘;
3、周圍透明,中間還是白的就撈出沖洗,換水重復煮;
4、煮至完全透明後即可撈出。
西米怎麼煮正確
1、西米必須要等水開後才能下鍋,如果冷水下鍋會散掉;
2、西米要煮至完全透明,煮的時候可以換換水,避免粘稠糊鍋;
3、西米可以搭配其他的一些水果或者食材做成西米露。
西米怎麼煮好吃
食材準備
西米50克,牛奶適量,紫薯半個。
方法步驟
1、將紫薯放入鍋中蒸熟,去皮後切塊待用;
2、鍋中放入適量水燒開,然後放入西米煮,變煮邊攪拌;
3、煮至中間還有一點白心時關火燜5分鐘,然後撈出清洗;
4、如果中間還有白點未煮透明,可以再煮,直至透明;
5、鍋中放入牛奶,加入白糖,小火煮至8成熱,攪拌至糖融化;
6、西米和紫薯塊放入碗中,然後倒入煮好的牛奶即可。
西米的營養價值與功效
西米主要成分是澱粉,西米具有健脾補肺的作用,能夠治療脾胃虛弱和消化不良。此外西米還具有潤膚的作用,適合體質虛弱和需要恢復的人食用,不過患有糖尿病的人群不要食用。