台南米糕是台灣的一種特色食品,在台灣長大的人一定對這種食物記憶很深刻。隨著兩岸交流越來越多,台灣的飲食文化也傳播到了大陸,所以在大陸一些地方也能夠吃到台南米糕,如果有時間還可以自己動手做一做,體驗自己做出的美味。
台南米糕
食材準備
糯米適量,肉絲,乾香菇,蝦米,油蔥酥,胡椒粉,米酒,麻油,醬油。
方法步驟
1、將香菇和蝦米事前泡水,切絲,肉絲用胡椒粉,醬油醃一下;
2、糯米泡水2小時,倒掉水,蒸煮40分鐘;
3、炒鍋倒入麻油,放入蝦米和香菇炒香,然後倒入肉絲和油蔥酥炒勻;
4、接著倒入都有,放入泡香菇的水,加入蒸好的糯米飯,拌炒均勻;
5、炒好後裝入適應的模具中,放入蒸鍋中蒸10分鐘,然後脫模即可。
小貼士
糯米一定要事先泡水。
台南米糕的做法
食材準備
糯米2杯,池上米少許,魚松30克,熟花生60克,紅蔥頭適量,鹵肉汁適量,醃黃蘿蔔6適量,香菜少許,鹵肉汁適量,水,雞粉,豬油2大匙,米酒適量。
方法步驟
1、將紅蔥頭去皮切片,糯米和池上米用水浸泡40分鐘;
2、炒鍋放入2匙豬油,將紅蔥頭炸成金黃色,瀝乾待用;
3、米洗淨瀝乾後加入600ml水,放入紅蔥頭,加入油和其餘調味料拌勻,放入電飯鍋中煮熟;
4、燜10分鐘後,盛出,加入一茶匙鹵肉汁,放上魚松,熟花生,醃黃蘿蔔,香菜即可。
小貼士
其實製作台南米糕的時候,還可以加入一些自己喜歡的原料,做出自己的特色。
台南米糕的營養價值
台南米糕中最為主要的原料就要算糯米了,糯米的營養價值很高,它是一種滋補品,能夠補血,補虛,健脾暖胃。但是不宜一次性吃得太多,另外糖尿病,肥胖人群,高血脂等病人不宜食用或者少吃。