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香菇燒冬瓜

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

冬瓜含水量非常高,具有很不錯的利水效果,可能大家常常將冬瓜用來燉湯,這裡我們就換一種吃法,將冬瓜做成燒冬瓜,而且還是用香菇燒冬瓜,如果有喜歡肉類的朋友也加以加些肉末或者肉肉塊。

香菇燒冬瓜

香菇燒冬瓜怎麼做好吃

香菇燒冬瓜

食材準備

冬瓜200克,香菇適量,食用油適量,鹽適量,生抽少許,水淀粉 適量,高湯適量。

方法步驟

1、香菇提前泡發,洗淨泥沙後切成條狀,冬瓜洗淨後切成條狀,姜切絲;

2、鍋放火上,燒熱食用油,下入姜絲煸香,然後放入香菇煸炒出香味;

3、接著加入1碗熱水煮沸,然後加入高湯,放入冬瓜條,煮沸後轉為小火;

4、將冬瓜燜熟後放入生抽,炒勻後加入少許水淀粉勾芡即可出鍋。

肉末香菇燒冬瓜的做法

香菇燒冬瓜

食材準備

冬瓜500克,肉末適量,乾香菇適量,蔥姜蒜適量,紅辣椒,乾辣椒,鹽,蠔油,料酒,生抽適量。

方法步驟

1、將冬瓜切塊,蔥姜蒜切末,乾香菇用水泡發後切丁;

2、肉中加入料酒醃20分鐘,焯水後切末,鍋中少許底油,放入冬瓜;

3、略煎至冬瓜微黃時出鍋,鍋中底油爆香蔥姜蒜,然後放入紅椒和乾辣椒;

4、再下入肉末煸炒片刻,加入料酒翻炒,炒勻後出鍋待用;

5、鍋中少許油放入蔥姜蒜爆香,然後倒入冬瓜塊煸炒片刻,倒入香菇丁和肉末翻炒;

6、接著加入鹽,蠔油和醬油調味,然後加入香菇水,淹沒冬瓜,大火燒開後小火燉5分鐘,收汁即可。

木耳香菇燒冬瓜的做法

香菇燒冬瓜

食材準備

冬瓜1斤,香菇50克,木耳20克,肉末50克,食用油適量,鹽少許,蠔油10ml,生抽5ml,濕澱粉適量,料酒適量。

方法步驟

1、將冬瓜去皮去瓤後切成方塊,然後打上花刀;

2、鍋中放入食用油,倒入冬瓜塊,煎成淺黃色出鍋;

3、香菇泡發,木耳也泡發,然後切成小朵待用;

4、鍋中燒熱少許油,放入蔥姜絲煸香後下入肉末炒香;

5、然後倒入香菇,木耳,生抽,料酒和食鹽;

6、最後加入蠔油,倒入適量水淀粉勾芡即可。

香菇燒冬瓜的營養功效

香菇燒冬瓜

冬瓜:吃冬瓜有助於減肥,降低膽固醇,防止高壓,另外還有清熱化痰,抗癌,美容潤膚的效果。

香菇:香菇中維D含量較高,還含有7種人體需要的必須氨基酸,吃香菇能夠提高人體的免疫能力,延緩衰老,抗癌防癌。還能降血壓,血脂和膽固醇。

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