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孜然炒雞翅的做法視頻

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     孜然炒雞翅的做法
孜然炒雞翅的做法

  1.準備材料

  2.洋蔥去老皮洗淨切細絲,芹菜去老葉洗淨切成3釐米左右的段,辣椒切小段

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  3.用刀將雞翅中從中間剁成兩段,用1湯匙醬油和1湯匙料酒及少許胡椒粉醃制15分鐘

  4.鍋中放入足夠多的油(能沒過雞翅),燒至5成熱的時候(手放在由上面能明顯感覺到溫度),放入雞翅,用勺子推勻,用中火炸至雞翅變金黃,撈出用廚房紙吸盡多餘的油

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  5.鍋中留3湯匙的底油,放入末、蒜片、辣椒炒出香味

  6.放入芹菜段和洋蔥絲超出香味

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  7.放入雞翅一起炒勻

  8.加入醬油、糖、孜然炒勻,加入雞精、鹽調味,淋入1茶匙(5ml)的香油即可起鍋

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  營養功效孜然具有溫中暖脾、開胃下氣、消食化積、醒腦通脈、祛寒除濕等功效。

  飲食禁忌孜然性熱,上火的人應該少吃。

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